Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας (6 Απριλίου), ο Δήμος Αλεξανδρούπολης, μέσω του Προγράμματος «Βοήθεια στο Σπίτι», υλοποίησε σειρά δράσεων ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης με στόχο την προαγωγή της υγείας και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ηλικιωμένων.
Εκδηλώσεις σε Πόρο, Νίψα και Άβαντα
Οι δράσεις πραγματοποιήθηκαν:
την Τρίτη 31 Μαρτίου 2026 στους οικισμούς Πόρου και Νίψας
την Πέμπτη 2 Απριλίου 2026 στον Άβαντα
Με τη συμμετοχή πολιτών τρίτης ηλικίας και φροντιστών, οι εκδηλώσεις ανέδειξαν τη σημασία της φυσικής δραστηριότητας ως βασικού παράγοντα διατήρησης της υγείας και της αυτονομίας.
Πρακτική εκπαίδευση και πρόληψη πτώσεων
Κατά τη διάρκεια των δράσεων, εξειδικευμένοι εθελοντές γυμναστές παρουσίασαν απλές, ασφαλείς και αποτελεσματικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, προσαρμοσμένες στις ανάγκες της τρίτης ηλικίας.
Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε:
στην καθημερινή άσκηση
στη σωστή εκτέλεση κινήσεων
στην πρόληψη πτώσεων, που αποτελούν έναν από τους βασικούς κινδύνους για τους ηλικιωμένους
Οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να δοκιμάσουν τις ασκήσεις, να ενημερωθούν αναλυτικά και να θέσουν ερωτήματα στους ειδικούς.
Θετική ανταπόκριση και συνέχιση των πρωτοβουλιών
Η ανταπόκριση του κοινού ήταν ιδιαίτερα θετική, επιβεβαιώνοντας τη σημασία παρόμοιων πρωτοβουλιών για την ενίσχυση της υγείας, της ευεξίας και της ενεργού γήρανσης.
Ο Δήμος Αλεξανδρούπολης ευχαρίστησε θερμά τους εθελοντές γυμναστές και όλους όσοι συμμετείχαν, επισημαίνοντας ότι θα συνεχίσει την υλοποίηση δράσεων που στηρίζουν την ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων και ενισχύουν την κοινωνική συνοχή.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου