Σύμφωνα με έκτακτα δελτία κοινών συνθηκών που εξέδωσε η ΕΜΥ το εκτεταμένο πεδίο υψηλών πιέσεων που συνοδεύεται από πολύ θερμές αέριες μεγάλες επεκτάσεις σταδιακά ανατολικότερα και να προκαλέσει συνθήκες καύσωνα, από την Τετάρτη (12-7-2023) έως και τις αρχές της επόμενης εβδομάδας.
Ο καύσωνας αυτός με την ονομασία 'CLEON', που έχει διάρκεια τουλάχιστον έξι ημερών, με θερμότερες ημέρες την Παρασκευή (14-7-2023) και το Σάββατο (15-7-2023).
Για τις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού και τους αστέγους, κατά τη διάρκεια του φαινομένου, θα παραμείνουν ανοιχτά από ώρα 10:00 π.μ έως 20:00 κλιματιζόμενη αίθουσα στον χώρο του Α' ΚΑΠΗ Αλεξανδρούπολης, στην οδό Εθνικής Αντίστασης καθώς και το αμφιθέατρό του. Δημοτικού καταστήματος Φερών.
ΜΕΤΡΑ ΑΥΤΟΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ
ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΚΑΥΣΩΝΑ
-Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
-Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
-Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
-Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Επιλέξτε ένα καπέλο που προσφέρει καλό αερισμό του κεφαλιού. -Φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.
-Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά.
-Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας. -Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.
-Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν τοποθετείτε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.
-Μεριμνήστε για τα μέλη της οικογένειας σας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.). Συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγών και για όσους λαμβάνουν φάρμακα.
-Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλό επίπεδο.
Αν έχετε βρέφη και παιδιά
-Ντύστε τα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Φροντίστε ώστε τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.
-Φροντίστε να μην μένουν στον ήλιο μετά το μπάνιο στη θάλασσα και να φορούν πάντα καπέλο.
-Εκτός από γάλα η χορήγηση και άλλων υγρών. Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο.
-Για τα μεγαλύτερα παιδιά, φροντίστε να πίνουν πολλά υγρά (νερό και χυμούς φρούτων) και να τρώνετε περισσότερα λαχανικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.
Αν έχετε ηλικιωμένους
-Μετακινείστε τους σε δροσερότερους χώρους ή περιοχές (παραθαλάσσια ή σε βουνό), διότι το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον αποβαίνει επικίνδυνο. Εναλλακτικά φροντίστε να παραμένουν στα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων σπιτιών.
-Ανοίξτε το σπίτι τη νύχτα για να δροσίσει και να κρατήσει τα ερμητικά κλειστά τις ζεστές ώρες της ημέρας.
-Μην εγκαταλείπετε τα ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας μόνα τους σε περιπτώσεις θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας σας από το σπίτι. Διαφορετικά καθημερινά ένα άτομο για την φροντίδα τους.
https://thracenews.gr/klimatizomenes-aithoyses-ston-dimo-alexandroypolis-enopsei-toy-kaysona/
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου