Παρασκευή 12 Μαΐου 2023

Κομοτηνή: Το πρόγραμμα εορτασμού των Ελευθερίων 2023

Κομοτηνή: Το πρόγραμμα εορτασμού των Ελευθερίων 2023
Με κάθε επισημότητα θα τιμηθεί και φέτος η 103η επέτειος της απελευθέρωσης της Κομοτηνής, η οποία έχει καθιερωθεί ως εθνική εορτή τοπικής σημασίας.

Μάλιστα πληροφορίες αναφέρουν ότι την κυβέρνηση θα εκπροσωπήσει ο Υφυπουργός Άμυνας, Νίκος Χαρδαλιάς.

Πιο συγκεκριμένα θα πραγματοποιηθούν στις 13 και 14 Μαΐου 2023, οι παρακάτω εκδηλώσεις:

-Γενικός σημαιοστολισμός των δημοσίων και δημοτικών καταστημάτων, των ΝΠΔΔ, τραπεζών και όλων των οικιών της πόλης, των κωμοπόλεων και των οικισμών της Περιφερειακής Ενότητας Ροδόπης, από την ανατολή της 13ης Μαΐου μέχρι και τη Δύση του ηλίου της 14ης Μαΐου.

-Φωταγώγηση όλων των δημοσίων και δημοτικών καταστημάτων, καθώς και των καταστημάτων των ΝΠΔΔ και των τραπεζών, κατά τις βραδινές ώρες της 12ης, 13ης και 14ης Μαΐου.

Το πρόγραμμα:

Σάββατο 13 Μαΐου 2023

-08:00 Επίσημη έπαρση της Σημαίας στο χώρο του Ηρώου της πόλης, με τη συμμετοχή της στρατιωτικής μουσικής της XXI ΤΘΤ και τιμητικού στρατιωτικού αγήματος με μέριμνα του ΑΔΦΚ.

-10:30 Επίσημη έπαρση της ιστορικής σημαίας από τον δήμαρχο Κομοτηνής στο χώρο του Ηρώου, παρουσία Αρχών με τη συμμετοχή της στρατιωτικής μουσικής και τιμητικού στρατιωτικού αγήματος με μέριμνα του ΑΔΦΚ.

-11:00 Επιμνημόσυνη δέηση, χοροστατούντος του Μητροπολίτου Μαρωνείας και Κομοτηνής & Παντελεήμονα στο χώρο του Ηρώου.

-11:10 Κατάθεση στεφάνων από τους σπουδαστές, μαθητές, προσκόπους και οδηγούς, προσερχομένων με επικεφαλής καθηγητές, δασκάλους και βαθμοφόρους. Στεφάνι επίσης μπορούν να καταθέσουν εκπρόσωποι λοιπών συλλόγων και φορέων εκτός αυτών που αναφέρονται στο πρόγραμμα της επόμενης ημέρας.

-18:00 Επίσημη υποστολή της Ιστορικής Σημαίας από τον δήμαρχο Κομοτηνής με τη συμμετοχή της στρατιωτικής μουσικής και τιμητικού στρατιωτικού αγήματος με μέριμνα του ΑΔΦΚ.

-18:30 Υποδοχή της σεπτής εικόνας της Υπεραγίας Θεοτόκου της Φανερωμένης από την ιερά μονή Φανερωμένης Βαθυρρύακος, στον Μητροπολιτικό Ναό Κοιμήσεως της Θεοτόκου Κομοτηνής που θα μεταφερθεί με μέριμνα της Μητροπόλεως Μαρωνείας & Κομοτηνής. Στη συνέχεια θα πραγματοποιηθεί πομπή – λιτανεία με τη συμμετοχή ιεραρχών, κλήρου, στρατιωτικών τμημάτων, οργανώσεων, φοιτητικής – μαθητικής νεολαίας, συλλόγων, σωματείων και λαού για τη μεταφορά της εικόνας από τον Μητροπολιτικό Ναό Κοιμήσεως της Θεοτόκου, την οδό Δημοκρίτου, την οδό Ορφέως και τη Λεωφόρο Δημοκρατίας στον Καθεδρικό Ναό Ευαγγελισμού της Θεοτόκου, όπου θα ψαλεί ο μέγας πανηγυρικός πολυαρχιερατικός εσπερινός της εορτής.

Κυριακή 14 Μαΐου 2023

Θα σημάνουν χαρμόσυνα οι καμπάνες όλων των εκκλησιών, οι δε φιλαρμονικές του Δήμου Κομοτηνής, και της ΧΧΙ ΤΘΤ θα περιέλθουν σε κεντρικές οδούς της πόλης της Κομοτηνής παιανίζοντας τον εωθινό και εμβατήρια.

-07:00 Όρθρος, πανηγυρική πολυαρχιερατική Θεία Λειτουργία στον Καθεδρικό Ναό Ευαγγελισμού της Θεοτόκου Κομοτηνής, στον οποίο θα συλλειτουργήσουν ο Μητροπολίτης Μαρώνειας & Κομοτηνής κκ Παντελεήμων και οι λοιποί ιεράρχες που θα παραβρεθούν.

-10:30 Επίσημη δοξολογία για την απελευθέρωση της Κομοτηνής στον Καθεδρικό Ναό Ευαγγελισμού της Θεοτόκου, όπου θα προεξάρχει ο Μητροπολίτης Μαρωνείας & Κομοτηνής κκ Παντελεήμων και θα συγχοροστατήσουν οι προσκληθέντες Μητροπολίτες: Ξάνθης & Περιθεωρίου κκ Παντελεήμων, Κηφισίας, Αμαρουσίου, Ωρωπού & Μαραθώνος κκ Κύριλλος, Θήρας, Αμοργού & Νήσων κκ Αμφιλόχιος και Δράμας κκ Δωρόθεος. Τέλος προσέλευσης 10:20. Μετά τη δοξολογία θα εκφωνηθεί ο πανηγυρικός της ημέρας από δήμαρχο Κομοτηνής Γιάννη Γκαράνη.

-11:15 Επιμνημόσυνη δέηση, χοροστατούντος του Μητροπολίτου Μαρωνείας & Κομοτηνής στο χώρο του Ηρώου. Κατάθεση στεφάνων από τις αρχές του τόπου στο ηρώο της πόλης. Στη συνέχεια θα τηρηθεί σιγή ενός λεπτού. Τιμές θα αποδώσει τιμητικό στρατιωτικό άγημα και η στρατιωτική μουσική με μέριμνα του ΑΔΦΚ.

-12:00 Παρέλαση των πολιτιστικών οργανώσεων, της φοιτητικής και μαθητικής νεολαίας, των σωμάτων Ελλήνων προσκόπων και Ελληνίδων οδηγών, των Ενόπλων Δυνάμεων και της Ελληνικής Αστυνομίας. Χώρος παρέλασης ορίζεται η Λεωφόρος Δημοκρατίας – οδός Ορφέως. Χώρος συγκέντρωσης των τμημάτων, ο χώρος πίσω από τη ΛΑΦΚ.

-19:50 Υποστολή της Σημαίας στο χώρο του ηρώου της πόλης.
https://thracenews.gr/komotini-to-programma-eortasmoy-ton-eleytherion-2023/

Σήμερα η υπογραφή μνημονίου συνεργασίας μεταξύ της ΠΕ Ροδόπης και της ΣΑΝΚΕ Μ.Ε.Π.Ε.

Σήμερα η υπογραφή μνημονίου συνεργασίας μεταξύ της ΠΕ Ροδόπης και της ΣΑΝΚΕ Μ.Ε.Π.Ε.
Σήμερα Παρασκευή 12 Μαΐου 2023 κι ώρα 11:00 στο Γραφείο Αντιπεριφερειάρχη ΠΕ Ροδόπης, θα υπογραφεί Μνημόνιο συνεργασίας μεταξύ της ΠΑΜΘ-Περιφερειακής Ενότητας Ροδόπης και του Συστήματος Εναλλακτικής Διαχείρισης με την επωνυμία «ΣΑΝΚΕ Μ.Ε.Π.Ε.», από τον Αντιπεριφερειάρχη Νίκο Τσαλικίδη και τον διαχειριστή του φορέα Δημήτριο Σταματούκο αντίστοιχα, παρουσία και της εκπροσώπου του Ελληνικού Οργανισμού Ανακύκλωσης Ρουμπίνης Μαρίνη, υπεύθυνης ελέγχων και επικοινωνίας.

Το Μνημόνιο συνεργασίας, στοχεύει στον καθαρισμό υδατορεμάτων στην ΠΕ Ροδόπης, στα πλαίσια της δράσης της ΣΑΝΚΕ Μ.Ε.Π.Ε για την προώθηση της ανακύκλωσης και την ευαισθητοποίηση του κοινού ως προς την ορθή διαχείριση των αποβλήτων και την  καταπολέμηση της ανεξέλεγκτης διάθεσης.

Ακολούθως, στις 12:30 θα προχωρήσει η έναρξη της δράσης στη Δημοτική Ενότητα Αμαξάδων του Δήμου Ιάσμου ΠΕ Ροδόπης.
https://thracenews.gr/simera-i-ypografi-mnimonioy-synergasias-metaxy-tis-pe-rodopis-kai-tis-sanke-m-e-p-e/

Ερντογάν για Ελλάδα: Οι εκλογές να γίνουν η αρχή μιας νέας εποχής

Ερντογάν για Ελλάδα: Οι εκλογές να γίνουν η αρχή μιας νέας εποχής
Μία νέα εποχή στις σχέσεις της Ελλάδας με την Τουρκία φαίνεται να επιθυμεί ο πρόεδρος της Τουρκίας Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν, ο οποίος παράλληλα στέλνει μήνυμα στον Έλληνα πρωθυπουργό Κυριάκο Μητσοτάκη.

Πιο συγκεκριμένα, ο πρόεδρος της Τουρκίας, σε συνομιλία του με  απεσταλμένο της «Καθημερινής» μετά την τελευταία του προεκλογική συγκέντρωση στην Αγκυρα ανέφερε: "Με την Ελλάδα μπορούμε να αφήσουμε στην άκρη τις εχθρότητες και τους ανταγωνισμούς, αυτό έφθειρε πολύ και τις δύο χώρες και δεν πρέπει να συνεχιστεί. Εύχομαι οι εκλογές και της Ελλάδας και της Τουρκίας να γίνουν η αρχή μιας νέας εποχής. Εμείς από την Τουρκία στέλνουμε στην Ελλάδα τους εγκάρδιους φιλικούς χαιρετισμούς μας".

Σε ερώτηση αν έχει να στείλει κάποιο μήνυμα στον Κυριάκο Μητσοτάκη απάντησε: «Στέλνουμε στην Ελλάδα τους εγκάρδιους φιλικούς χαιρετισμούς μας. Αυτές τις εντυπώσεις πρέπει να τις διατηρήσει ο Μητσοτάκης και να τηρήσει τους λόγους του».

Ο πρόεδρος της Τουρκίας θεωρεί πως θα νικήσει στις εκλογές και δήλωσε χαρακτηριστικά στην "Κ" ότι "οι συγκεντρώσεις στις πλατείες αυτό δείχνουν, αυτή την επιθυμία δείχνει ο λαός, το βλέπετε κι εσείς". Συνεργάτες του μας τόνιζαν πως οι εκλογές πιθανότατα θα ξεκαθαρίσουν από τον πρώτο γύρο.
https://thracenews.gr/erntogan-gia-ellada-oi-ekloges-na-ginoyn-i-archi-mias-neas-epochis/

Στη Στοκχόλμη ο Δένδιας, για την άτυπη συνάντηση των ΥΠΕΞ «Gymnich»

Στη Στοκχόλμη ο Δένδιας, για την άτυπη συνάντηση των ΥΠΕΞ «Gymnich»
Στη Στοκχόλμη μεταβαίνει σήμερα, Παρασκευή 12 Μαΐου, ο υπουργός Εξωτερικών Νίκος Δένδιας, προκειμένου να συμμετάσχει στην άτυπη συνάντηση των υπουργών Εξωτερικών των κρατών-μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης («Gymnich»), σύμφωνα με σχετική ανακοίνωση του υπουργείου Εξωτερικών.

Σύμφωνα με το Αθηναϊκό- Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων, οι υπουργοί Εξωτερικών των κρατών-μελών της ΕΕ θα συζητήσουν για περιφερειακές και διεθνείς εξελίξεις, την κατάσταση στην Ουκρανία μετά από την ρωσική εισβολή καθώς και τις σχέσεις της ΕΕ με την Κίνα.
https://thracenews.gr/sti-stokcholmi-o-dendias-gia-tin-atypi-synantisi-ton-ypex-gymnich/

Διάβημα Ελλάδας στην Αλβανία για τη σύλληψη του υποψήφιου δημάρχου Χειμάρρας Δ. Μπελέρη

Διάβημα Ελλάδας στην Αλβανία για τη σύλληψη του υποψήφιου δημάρχου Χειμάρρας Δ. Μπελέρη
Διάβημα στο υπουργείο Εξωτερικών της Αλβανίας θα πραγματοποιήσει η πρέσβης της Ελλάδας στα Τίρανα μετά την είδηση για τη σύλληψη από τις αλβανικές αρχές του Διονύση-Φρέντι Μπελέρη, υποψήφιου δημάρχου στον δήμο Χειμάρρας με το ΚΕΑΔ.

Yπενθυμίζεται ότι οι αλβανικές Αρχές συνέλαβαν αργά το βράδυ της Πέμπτης τον υποψήφιο δήμαρχο της Χειμάρρας. Όπως αναφέρει το himara.gr, ασφαλίτες του Έντι Ράμα συνέλαβαν τον Φρέντη Μπελέρη χωρίς λόγο, με μεθόδους που παραπέμπουν σε παρακράτος.


Σε ανακοίνωση του ελληνικού ΥΠΕΞ αναφέρεται:


«Σε συνέχεια της είδησης για σύλληψη από αλβανικές Αρχές του Διονύση-Φρέντι Μπελέρη, υποψήφιου Δημάρχου στον Δήμο Χειμάρρας με το ΚΕΑΔ, η Πρέσβυς της Ελλάδας στα Τίρανα, Κωνσταντίνα Καμίτση, κατόπιν οδηγιών του Υπουργού Εξωτερικών, Νίκου Δένδια, πραγματοποιεί σήμερα, 12 Μαΐου, διάβημα στο Υπουργείο Εξωτερικών της Αλβανίας».
https://thracenews.gr/diavima-elladas-stin-alvania-gia-ti-syllipsi-toy-ypopsifioy-dimarchoy-cheimarras-d-mpeleri/

Κύπρος: Το πρώτο πολυθεματικό θέρετρο στην Ευρώπη ανοίγει τις πύλες του στις 10 Ιουλίου

Κύπρος: Το πρώτο πολυθεματικό θέρετρο στην Ευρώπη ανοίγει τις πύλες του στις 10 Ιουλίου
Τη Δευτέρα 10 Ιουλίου 2023 πρόκειται να ανοίξει τις πύλες του για το κοινό το City of Dreams Mediterranean, όπως ανακοίνωσε η Melco Resorts & Entertainment.

Όπως αναφέρεται σε δελτίο τύπου, το City of Dreams Mediterranean αποτελεί το πρώτο πολυθεματικό θέρετρο στην Ευρώπη και ένα μοναδικό, στο είδος του, έργο ανάπτυξης για την Κύπρο.

Περιλαμβάνει μια ευρεία γκάμα υπηρεσιών, όπως το μεγαλύτερο καζίνο της Ευρώπης, πολυάριθμες εγκαταστάσεις ψυχαγωγίας, εστιατόρια που θα προσφέρουν υψηλή γαστρονομία, καθώς επίσης και το μεγαλύτερο συνεδριακό κέντρο (MICE) στην Κύπρο.

Ο κ. Grant Johnson, Γενικός Διευθυντής των City of Dreams Mediterranean και Cyprus Casinos, δήλωσε: «Είναι με ιδιαίτερη χαρά που ανοίγουμε τις πόρτες του City of Dreams Mediterranean για τους εκλεκτούς επισκέπτες μας. Πρόκειται για το πρώτο μας εγχείρημα εντός ευρωπαϊκού εδάφους, ένα έργο-ορόσημο που θα εισαγάγει στην Κύπρο τα βραβευμένα πρότυπα ψυχαγωγίας και αναψυχής της Melco και την καινοτομία στη βιομηχανία των ξενοδοχείων πολυτελείας του νησιού. Ανυπομονούμε να γοητεύσουμε τους επισκέπτες με τον σύγχρονο σχεδιασμό, την άριστης ποιότητας ψυχαγωγία και τις συναρπαστικές εμπειρίες που προσφέρουμε».

Το θέρετρo θα είναι ανοικτό από τις 12 Ιουνίου για συγκεκριμένο αριθμό προσκεκλημένων, ενώ οι πύλες του για το ευρύ κοινό θα ανοίξουν στις 10 Ιουλίου.

Το City of Dreams Mediterranean περιλαμβάνει 500 κομψά δωμάτια και σουίτες, μεταξύ των οποίων και τη μεγαλύτερη προεδρική σουίτα στο νησί. Σχεδιασμένα βάσει των διεθνών προτύπων της Melco και ειδικά προσαρμοσμένα στα κυπριακά δεδομένα, τα δωμάτια είναι επιπλωμένα και διακοσμημένα σε απαλούς χρωματισμούς με ξεχωριστές μεσογειακές επιρροές. Όλα τα δωμάτια διαθέτουν ιδιωτικά μπαλκόνια με απρόσκοπτη θέα προς την Αλυκή Ακρωτηρίου, την οροσειρά του Τροόδους και τη φημισμένη παραλία Lady’s Mile.

Η υπερπολυτελής μονάδα διαθέτει καζίνο έκτασης 7.500 τ.μ., το οποίο περιλαμβάνει τα πιο συναρπαστικά επιτραπέζια παιχνίδια παγκοσμίως, καθορισμένο χώρο για πόκερ, κουλοχέρηδες τελευταίας τεχνολογίας, και θα προσφέρει ζωντανή ψυχαγωγία. Πέραν της ανοιχτής αίθουσας τυχερών παιχνιδιών, η οποία φέρει την υπογραφή του διεθνούς φήμης οίκου Westar Architects, θα λειτουργεί μια επιπλέον, αναβαθμισμένη υπηρεσία, το Platinum Club, που απευθύνεται αποκλειστικά σε VIP μέλη.

Διαθέτει, επίσης, οκτώ εστιατόρια και μπαρ, τα οποία θα προσφέρουν στους επισκέπτες ξεχωριστές γαστρονομικές εμπειρίες. Με επικεφαλής τον Executive Chef, Olivier Belliard, θα σερβίρονται fusion πανασιατικά πιάτα από το Amber Dragon, γεύσεις της Μέσης Ανατολής από το Aura, σύγχρονη ευρωπαϊκή κουζίνα από το Anaïs, αυθεντικές μεσογειακές γεύσεις από το Oléa και πολλά άλλα.

Οι οικογένειες θα μπορούν να απολαμβάνουν αξέχαστες στιγμές στο μεγαλύτερο συγκρότημα πισίνων της Κύπρου και στο Adventure Park που περιλαμβάνει παιχνίδια με εναέριες τροχαλίες, τραμπολίνο καθώς και το Waverider, που εκτοξεύει την αδρεναλίνη. Παράλληλα, η παιδική λέσχη Kid’s City διαθέτει πολυάριθμες δημιουργικές και ενδιαφέρουσες δραστηριότητες για παιδιά ηλικίας 4-12 ετών.

Διαθέτοντας εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους έκτασης 8.000 τ.μ., το θέρετρο μπορεί να φιλοξενήσει εκδηλώσεις όλων των μεγεθών, από γάμους μέχρι συνέδρια και συναυλίες μεγάλης κλίμακας. Οι εγκαταστάσεις περιλαμβάνουν μια μεγαλοπρεπή αίθουσα χορού χωρητικότητας πέραν των 1000 ατόμων, εκθεσιακό χώρο πολλαπλών χρήσεων, αίθουσες συνεδριάσεων τελευταίας τεχνολογίας και ένα αμφιθέατρο ρωμαϊκού τύπου.

Το Renu Spa & Fitness, που προσφέρει αναζωογονητικές θεραπείες, έχει επιδράσεις από το Morpheus Spa στο City of Dreams Macau, το οποίο βραβεύτηκε ως «Spa της χρονιάς» από το Forbes Travel Guide 2020.

Το θέρετρο περιλαμβάνει επίσης εμπορικό δρόμο με καταστήματα επώνυμων σχεδιαστών και θα προσφέρει πλούσιο πρόγραμμα ψυχαγωγίας με προσκεκλημένους DJ και φημισμένα σόου από όλο τον κόσμο.

Το City of Dreams Mediterranean θα ανεβάσει τη σύγχρονη πολυτέλεια σε ακόμα πιο ψηλά επίπεδα και θα αλλάξει άρδην τα δεδομένα στον τουρισμό και την εστίαση. Αξίζει να αναφερθεί ότι είναι το πρώτο έργο ανάπτυξης στην Κύπρο που πέτυχε αξιολόγηση BREEAM Excellent στο στάδιο του σχεδιασμού, αφού σχεδιάστηκε με πυξίδα τη βιωσιμότητα.

πηγή: ΕΡΤ
https://thracenews.gr/kypros-to-proto-polythematiko-theretro-stin-eyropi-anoigei-tis-pyles-toy-stis-10-ioylioy/

Έρχεται «Εξοικονομώ–Ανακαινίζω για Νέους» - Οι δικαιούχοι, οι προϋποθέσεις και τα ποσά

Έρχεται «Εξοικονομώ–Ανακαινίζω για Νέους» - Οι δικαιούχοι, οι προϋποθέσεις και τα ποσά
Ξεκινάει σε λίγες ημέρες το φιλόδοξο πρόγραμμα του ΥΠΕΝ «Εξοικονομώ - Ανακαινίζω για Νέους».




Πιο συγκεκριμένα, την Πέμπτη 18 Μαΐου ανοίγει η ηλεκτρονική πλατφόρμα https://exoikonomoneon.gov.gr του προγράμματος «Εξοικονομώ – Ανακαινίζω για Νέους» και θα παραμείνει ανοιχτή μέχρι και την Παρασκευή 15 Σεπτεμβρίου.

Το νέο πρόγραμμα, συνολικού προϋπολογισμού 300 εκατ. ευρώ, εντάσσεται στην ευρύτερη πολιτική Κοινωνικής Στέγασης της κυβέρνησης «Σπίτι μου!» και πρόκειται να δώσει τη δυνατότητα σε 20.000 νέους ηλικίας από 18 έως 39 ετών, να αναβαθμίσουν ενεργειακά και να ανακαινίσουν την κατοικία τους.


Το «Εξοικονομώ – Ανακαινίζω για Νέους» χωρίζεται σε δύο υποενότητες:



- Το «Εξοικονομώ», με προϋπολογισμό 200 εκατ. ευρώ, από το οποία τα 40 εκατ. ευρώ διατίθενται αποκλειστικά για τα ευάλωτα νοικοκυριά, και αφορά σε παρεμβάσεις ενεργειακής εξοικονόμησης, όπως αντικατάσταση κουφωμάτων, θερμομόνωση, συστήματα θέρμανσης – ψύξης, συστήματα παροχής ζεστού νερού χρήσης και smarthome.

- Το «Ανακαινίζω», ο προϋπολογισμός του οποίου ανέρχεται σε 100 εκατ. ευρώ, περιλαμβάνει παρεμβάσεις ανακαίνισης, όπως ανακαίνιση χώρων μπάνιου και κουζίνας, αντικατάσταση πόρτας εισόδου, αντικατάσταση και επισκευή ηλεκτρολογικών και υδραυλικών εγκαταστάσεων αλλά και πατωμάτων.


- Βασική προϋπόθεση για την ένταξη στην υποενότητα «Ανακαινίζω» είναι η υποχρεωτική ένταξη πρώτα στην υποενότητα του «Εξοικονομώ».

Στόχος του προγράμματος είναι η εξοικονόμηση πρωτογενούς ενέργειας κατά τουλάχιστον 30% και η αναβάθμιση της ενεργειακής κατηγορίας βάσει ΠΕΑ κατά τουλάχιστον τρεις ενεργειακές τάξεις σε σχέση με την υφιστάμενη κατάταξη.


Προϋποθέσεις ένταξης ωφελούμενων στο πρόγραμμα:



- Δικαίωμα συμμετοχής στο πρόγραμμα έχουν όλοι οι νέοι που έχουν γεννηθεί από 01/01/1984 έως και 31/12/2005, με οικογενειακό εισόδημα έως 50.000 ευρώ για την ένταξή τους στο «Εξοικονομώ», και έως 20.000 ευρώ για την ένταξή τους στο «Ανακαινίζω».

- Οι δικαιούχοι θα πρέπει να είναι ιδιοκτήτες του ακινήτου, με οποιοδήποτε εμπράγματο δικαίωμα και να το ιδιοκατοικούν, ή να είναι πλήρεις κύριοι, ή επικαρπωτές και το εκμισθώνουν, για να ενταχθούν στο «Εξοικονομώ».

- Οι δικαιούχοι θα πρέπει να έχουν εμπράγματο δικαίωμα πλήρους κυριότητας / επικαρπίας σε ποσοστό 50% τουλάχιστον, για να ενταχθούν στο «Ανακαινίζω». Αποκλείεται η ψιλή κυριότητα.

- Δεν έχουν δικαίωμα υποβολής στο «Εξοικονομώ – Ανακαινίζω για Νέους» κατοικίες με ενεργή αίτηση σε κάποιο από τα προγράμματα ενεργειακής αναβάθμισης: «Εξοικονόμηση κατ’ Οίκον ΙΙ», «Εξοικονομώ – Αυτονομώ» και «Εξοικονομώ 2021».

Μια κατοικία, για να κριθεί επιλέξιμη, θα πρέπει να είναι μονοκατοικία ή μεμονωμένο διαμέρισμα και να:

- Υφίσταται νόμιμα.

- Μην έχει κριθεί κατεδαφιστέο.

- Χρησιμοποιείται ως κύρια κατοικία.

- Να έχει καταταγεί σε κατηγορία ενεργειακής κλάσης χαμηλότερη ή ίση της Γ΄, βάση του Πιστοποιητικού Ενεργειακής Απόδοσης (ΠΕΑ).

Το Πρόγραμμα καλύπτει επιλέξιμες δαπάνες έως 32.500 ευρώ, για την ενεργειακή αναβάθμιση και ανακαίνιση κατοικίας. Ειδικότερα ανά υποενότητα:


Επιλέξιμος προϋπολογισμός «Εξοικονομώ»: Έως 22.500 ευρώ.




Το πρόγραμμα καλύπτει από 45% έως 90% του ποσού των επιλέξιμων ενεργειακών παρεμβάσεων, ενώ το υπόλοιπο ποσό μπορεί να καλυφθεί από άτοκο δάνειο.


Επιλέξιμος προϋπολογισμός «Ανακαινίζω»: Έως 10.000 ευρώ.




Μέσω του «Εξοικονομώ – Ανακαινίζω για Νέους» καλύπτεται έως και το 30% του ποσού των επιλέξιμων παρεμβάσεων ανακαίνισης ενώ το υπόλοιπο ποσό μπορεί να καλυφθεί από χαμηλότοκο δάνειο έως 7.000 ευρώ.

Το ποσοστό της επιδότησης είναι κλιμακωτό, ανάλογα με την εισοδηματική κατηγορία στην οποία θα ενταχθεί ο αιτών και ορίζεται ως εξής:


«Εξοικονομώ – Ανακαινίζω για Νέους»: Πρεμιέρα στις 18 Μαΐου

- Προβλέπεται ειδική μέριμνα για τους αιτούντες που είναι πολύτεκνοι, με μια πρόσθετη επιχορήγηση (bonus), που ανέρχεται στο 15%.

Το «Εξοικονομώ – Ανακαινίζω για Νέους» είναι ένα πρόγραμμα δίκαιο προς τους πολίτες, καθώς για την ένταξή τους εφαρμόζεται ένα πλέγμα κοινωνικών, οικονομικών και ενεργειακών κριτηρίων, όπως αυτά:


«Εξοικονομώ – Ανακαινίζω για Νέους»: Πρεμιέρα στις 18 Μαΐου
https://thracenews.gr/exoikonomo-2023-apo-tis-30-maioy-oi-aitiseis-oi-leptomereies/

Θάνατος βρέφους στην Άρτα: Απολογείται ο πατέρας

Θάνατος βρέφους στην Άρτα: Απολογείται ο πατέρας
Σήμερα Παρασκευή αναμένεται να απολογηθεί στον ανακριτή, ο πατέρας, του μόλις 5,5 μηνών βρέφους, το οποίο ξέχασε στο αυτοκίνητο, με αποτέλεσμα να αφήσει την τελευταία του πνοή. 

Ο 37χρονος ο οποίος κατηγορείται για ανθρωποκτονία από αμέλεια, βρίσκεται σε πολύ άσχημη ψυχολογική κατάσταση και νοσηλεύεται στην ψυχιατρική κλινική του Νοσοκομείου Άρτας.

Χθες Πέμπτη (11/5/2023) η σύζυγος μετά από αίτημά της είχε συνάντηση με τον 37χρονο για περίπου 15 λεπτά το πρωί αλλά και αργότερα το απόγευμα σε ένα δωμάτιο του νοσοκομείου. Σύμφωνα με άτομα που βρίσκονταν μπροστά στη συνάντηση είδαν ένα ζευγάρι να αγκαλιάζεται, να κλαίει γοερά και να δείχνουν ότι δεν μπορούν να συγκρατήσουν τα δάκρυά τους για το κακό που τους συνέβη. Η μητέρα του άτυχου βρέφους φαίνεται να έχει συγχωρέσει τον σύζυγό της για το τραγικό λάθος και είναι αποφασισμένη να περάσουν μαζί τα όσα θα επακολουθήσουν.

Ο 37χρονος προανακριτικά φαίνεται να έχει δώσει κάποιες εξηγήσεις τις οποίες θα πει πιο αναλυτικά και σήμερα στον ανακριτή., ότι καθώς είχε πάρει το μωρό να το πάει στον βρεφονηπιακό σταθμό, αυτό κοιμόταν στο καθισματάκι του, εκείνος δέχτηκε ένα τηλεφώνημα από την εργασία του το οποίο τον αναστάτωσε και αντί να στρίψει για τον σταθμό αυτός κατευθύνθηκε προς την εργασία του. Στάθμευσε το αυτοκίνητό του και πήγε να πάρει το υπηρεσιακό. Το μωρό έμεινε για 7 ώρες μέσα στο αυτοκίνητο χωρίς να γίνει αντιληπτό από τους περαστικούς.
https://thracenews.gr/thanatos-vrefoys-stin-arta-apologeitai-o-pateras/

Πέμπτη 11 Μαΐου 2023

Εγκαίνια της έκθεσης "Ψυχή σαν θάλασσα πλατιά" στην Ξάνθη

Εγκαίνια της έκθεσης
Η Περιφερειακή Ενότητα Ξάνθης σε συνεργασία με τους εικαστικούς δημιουργούς της Καλλιτεχνικής ομάδας- πρότζεκτ ΕΠΙΜΟΝΗ ΤΕΧΝΗ, σας προσκαλούν στα εγκαίνια της έκθεσης «ΨΥΧΗ ΣΑ ΘΑΛΑΣΣΑ ΠΛΑΤΙΑ». Η έκθεση παρουσιάζει έργα ζωγραφικής, κατασκευές, κολάζ, φωτογραφία, εγκαταστάσεις και γλυπτά, αποτίνοντας τιμή στον ανεπανάληπτο Μουσικοσυνθέτη Μάνο Χατζιδάκι.

Τα εγκαίνια της έκθεσης θα πραγματοποιηθούν στον Πολυχώρο Τέχνης και Σκέψης «Οικία Μάνου Χατζιδάκι» το Σάββατο 13 Μαϊου 2023 και ώρα 19:30, η οποία θα διαρκέσει από 13 έως 23 Μάϊου. Η είσοδος είναι ελεύθερη.

Παράλληλα θα ολοκληρωθεί εκπαιδευτική δράση με τίτλο «ΤΙ ΧΡΩΜΑ ΕΧΕΙ ΤΟ ΤΡΑΓΟΥΔΙ»
https://thracenews.gr/egkainia-tis-ekthesis-psychi-san-thalassa-platia-stin-xanthi/

Ραγδαίες εξελίξεις στην Τουρκία: Αποσύρθηκε ο Μουχαρέμ Ιντζέ λίγο πριν τις εκλογές

Ραγδαίες εξελίξεις στην Τουρκία: Αποσύρθηκε ο Μουχαρέμ Ιντζέ λίγο πριν τις εκλογές
Ο υποψήφιος Μουχαρέμ Ιντζέ ανακοίνωσε σε συνέντευξη Τύπου ότι αποσύρεται από την «κούρσα» διεκδίκησης της Προεδρίας.




«Αποσύρω την υποψηφιότητά μου. Το κάνω για το έθνος μου. Διαφορετικά, θα με κατηγορήσουν όταν χάσουν τις εκλογές», είπε λίγο νωρίτερα μιλώντας από τα γραφεία του κόμματός του.

«Πρότεινα μια τρίτη επιλογή στην Τουρκία. Προσπάθησα να ανοίξω ένα κανάλι. Δεν μπορέσαμε να πετύχουμε σε αυτό το κανάλι. Δεν υπάρχουν δικαιολογίες. Διαφορετικά, θα με κατηγορήσουν όταν χάσουν τις εκλογές», τόνισε.

Να σημειωθεί ότι ο Ιντζέ βρέθηκε εν μέσω θύελλας καθώς φέρεται να συμμετέχει σε «ροζ» βίντεο με σεξουαλική επίθεση, για το οποίο δέχθηκε απειλές ότι θα διαρρεύσει μέσω Twitter.

Γενικά δεχόταν πιέσεις εδώ και καιρό για να αποσυρθεί από τις εκλογές της 14ης Μαΐου 2023.

«Αυτό που έχω δει τις τελευταίες 45 ημέρες, δεν το έχω δει τα τελευταία 45 χρόνια. Αδέλφια με πλαστές αποδείξεις, εικόνες, φωτογραφίες… αυτό είναι συκοφαντία. Κανένας πολιτικός δεν έχει δει τέτοια συκοφαντία στην ιστορία της Δημοκρατίας. Ενώ συνέβαιναν όλα αυτά, οι εισαγγελείς αυτής της χώρας δεν το είδαν. Όσοι γράφουν «απόρρητο της ιδιωτικής ζωής» είναι συνεργάτες μελών της FETO» είπε μεταξύ άλλων ο Ιντζέ σύμφωνα με το ntv.com.tr.
https://thracenews.gr/ragdaies-exelixeis-stin-toyrkia-aposyrthike-o-moycharem-intze-ligo-prin-tis-ekloges/

Γ. Καραγιάννης: Τα έργα στη Θράκη είναι προτεραιότητα της κυβέρνησης

Γ. Καραγιάννης: Τα έργα στη Θράκη είναι προτεραιότητα της κυβέρνησης
Εργοτάξια της Εγνατίας Οδού σε Θεσσαλονίκη, Καβάλα και Ξάνθη επισκέφθηκε ο υφυπουργός Υποδομών και Μεταφορών, αρμόδιος για τις υποδομές, Γιώργος Καραγιάννης, στο πλαίσιο της στενής επίβλεψης των παρεμβάσεων που υλοποιούνται σε όλη την Ελλάδα.

   Πρώτος σταθμός ήταν το εργοτάξιο της οδικής σύνδεσης του 6ου προβλήτα του λιμανιού της Θεσσαλονίκης με τον ΠΑΘΕ και την Εγνατία Οδό.

   Η ολοκλήρωση της οδικής σύνδεσης θα εξασφαλίσει απρόσκοπτη και ομαλή ροή των οχημάτων και σημαντική αποσυμφόρηση της περιοχής δυτικής εισόδου της Θεσσαλονίκης, καθώς η κίνησή τους θα διεξάγεται μέσω οδογέφυρας και θα εκτρέπεται νωρίτερα, από την περιοχή της συμβολής της Εσωτερικής Περιφερειακής Οδού της Θεσσαλονίκης με τον αυτοκινητόδρομο ΠΑΘΕ.

   Εργοτάξιο στις Κρηνίδες της Καβάλας

   Ο κ. Καραγιάννης επισκέφθηκε, επίσης, το εργοτάξιο στις Κρηνίδες όπου ξεκινάει η κατασκευή του τμήματος «Α/Κ Κρηνίδων - Ι/Κ Σταυρού» του κάθετου άξονα «Σέρρες-Δράμα-Καβάλα» (Ε-61).

   Το έργο με προϋπολογισμό 60,76 εκατ. ευρώ αφορά στην κατασκευή τμήματος μήκους περίπου 8,26 χλμ.. Περιλαμβάνει τους κόμβους Κρηνίδων και Σταυρού που επιτρέπουν τη σύνδεσή του με τις υφιστάμενες εθνικές οδούς «Δράμα-Καβάλα» και «Ελευθερούπολη-Καβάλα».

   Η σύμβαση προβλέπει την ολοκλήρωση του έργου το 2025.

   Εργοτάξιο κατασκευής του τμήματος Δημάριο-Ελληνοβουλγαρικά σύνορα

   Το έργο «Δημάριο-Ελληνοβουλγαρικά σύνορα» με προϋπολογισμό 51,76 εκατ. ευρώ αποτελεί το βορειότερο τμήμα του κάθετου άξονα της Εγνατίας Οδού «Ξάνθη-Εχίνος-Ελληνο-βουλγαρικά σύνορα», με μήκος περίπου 8 χλμ. Το έργο θα παραδοθεί μέχρι το τέλος του 2023.

   Σημειώνεται ότι για την αντιμετώπιση γεωλογικών ζητημάτων πρόκειται να υπογραφεί νέα σύμβαση, προκειμένου οι παρεμβάσεις να ολοκληρωθούν μέσα στο 2023.

   Παράλληλα, αναμένεται να υπογραφεί η σύμβαση για το τμήμα «Παράκαμψη Μελιβοίων-Δημάριο» με προϋπολογισμό 48,8 εκατ. ευρώ. Το τμήμα αυτό βρίσκεται νοτιότερα του υπό κατασκευή τμήματος Δημάριο-Ελληνοβουλγαρικά σύνορα, και έχει μήκος 10,5 χλμ.

   «Είχα την ευκαιρία να δω από κοντά τις εργασίες σε τρία οδικά έργα που υλοποιεί η Εγνατία Οδός, από τη Θεσσαλονίκη έως τα ελληνοβουλγαρικά σύνορα δήλωσε ο κ Καραγιάννης. Άλλωστε, πρόσθεσε τα έργα της Θεσσαλονίκης καθώς και της Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης βρίσκονται υψηλά στην ατζέντα της κυβέρνησης.

   Στη Θεσσαλονίκη, με την οδική σύνδεση του 6ου προβλήτα δημιουργούμε ουσιαστικά έναν νέο πόλο ανάπτυξης για όλη την πόλη και τις εμπορευματικές μεταφορές.

   Αντίστοιχα, με το οδικό έργο στις Κρηνίδες θα συνδέσουμε την Δράμα με την Εγνατία Οδό, δίνοντας πρόσβαση και για τις βιομηχανίες της περιοχής. Η παρέμβασή μας είναι ιδιαίτερα σημαντική και για τον λόγο αυτό ζήτησα να ανεβάσουμε τους ρυθμούς μας και εκτιμώ ότι το έργο θα παραδοθεί νωρίτερα από τη συμβατική υποχρέωση.

   Στο Δημάριο, έχουμε την κατασκευή του βορειότερου τμήματος του κάθετου άξονα που συνδέει την Ξάνθη με τα ελληνοβουλγαρικά σύνορα και βγάζει από την απομόνωση ολόκληρη την περιοχή».

Πηγή:ΑΠΕΜΠΕ
https://thracenews.gr/g-karagiannis-ta-erga-sti-thraki-einai-proteraiotita-tis-kyvernisis/

Ιταλία: Υποχρεωτικό σύστημα στα αυτοκίνητα γονιών και φροντιστών για να μην ξεχνούν μέσα παιδιά

Ιταλία: Υποχρεωτικό σύστημα στα αυτοκίνητα γονιών και φροντιστών για να μην ξεχνούν μέσα παιδιά
Ένα σύστημα για να μην ξεχνιούνται παιδιά μέσα στα αυτοκίνητα κατέστη από σήμερα υποχρεωτικό στην Ιταλία και η απουσία του επιφέρει την επιβολή βαρύ προστίμου και αφαίρεση πόντων από την άδεια οδήγησης, ανακοίνωσε το υπουργείο Μεταφορών.

Το υπουργείο επιβεβαίωσε την έναρξη της ισχύος μιας νέας νομοθεσίας που υποχρεώνει τους γονείς, τους παππούδες και γιαγιάδες και τους συνοδούς παιδιών να εγκαταστήσουν στα παιδικά καθίσματα αυτοκινήτου για παιδιά κάτω των 4 ετών έναν μηχανισμό συναγερμού ώστε να μην μένουν ξεχασμένα μέσα στο όχημα όταν ο οδηγός κατεβαίνει απ’ αυτό.



Το σύστημα «θα ενεργοποιείται αυτομάτως και θα πρέπει να είναι εφοδιασμένο με συναγερμό για να ειδοποιεί τον οδηγό για την παρουσία του παιδιού με ακουστικά ή οπτικά σήματα με δόνηση, τα οποία να είναι ευδιάκριτα τόσο μέσα όσο και έξω από το όχημα».

Θα μπορεί επίσης να είναι εφοδιασμένο με συστήματα αυτόματης αποστολής μηνυμάτων SMS ή Whatsapp ή τηλεφωνικών κλήσεων.


Πρόστιμο για όσους δεν το εγκαταστήσουν!


Το υπουργείο, το οποίο έχει προβλέψει μια μικρή βοήθεια 30 ευρώ για την αγορά κάθε συσκευής, υπενθύμισε πως από σήμερα οι αυτοκινητιστές που μεταφέρουν παιδιά και δεν έχουν τον μηχανισμό, παραβιάζουν τον κώδικα οδικής κυκλοφορίας.

Η παράβαση αυτή θα μπορεί να τιμωρηθεί με πρόστιμο από 81 έως 326 ευρώ και αφαίρεση 5 πόντων από την άδεια οδήγησης.

Πολλοί εξοπλισμοί αυτού του τύπου, που συνδέονται με το κλειδί του αυτοκινήτου υπάρχουν εδώ και πέντε ή έξι χρόνια στην Ιταλία και παρήχθησαν έπειτα από τραγικές περιπτώσεις μωρών που ξεχάσθηκαν κοιμισμένα μέσα σε οχήματα σε συνθήκες καύσωνα.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
https://thracenews.gr/italia-ypochreotiko-systima-sta-aytokinita-gonion-kai-frontiston-gia-na-min-xechnoyn-mesa-paidia/

Κομοτηνή: Νέοι διδάχθηκαν για τον αρχαίο μουσικό αυλό

Κομοτηνή: Νέοι διδάχθηκαν για τον αρχαίο μουσικό αυλό
Παραδοσιακό αυλό έμαθαν να κατασκευάζουν νέοι της Κομοτηνής με την πολύτιμη βοήθεια και καθοδήγηση του μουσικοσυνθέτη Χρήστου Χατζόπουλου.



Χθες 10 Μαΐου το πρωί στο πλαίσιο του 2ου Green Fest που διοργανώνεται από το Κέντρο Νεολαίας και Εθελοντισμού exagono του Δήμου Κομοτηνής, την Κοιν.Σ.Επ. «Θράκης Κίνητρο», το Δημοτικό Συμβούλιο Νέων Κομοτηνής, την Οργάνωση Νέων System & G, την ΙΝΕΔΙΒΙΜ και το Ευρωπαϊκό Σώμα Αλληλεγγύης (ESC) ο κος Χατζόπουλος είχε την ευκαιρία να κάνει μια εισαγωγή στον κόσμο του αρχαίου ελληνικού αυλού.

Πρόκειται για ένα εργαστήρι-σεμινάριο για την κατασκευή στην εκμάθηση του αρχαίου ελληνικού αυλού από καλάμι με τον παραδοσιακό και τον φυσικό τρόπο.

Στόχος του εργαστηρίου ήταν να κατανοήσουν οι συμμετέχοντες ότι από φυσικά υλικά μπορούν να κατασκευάσουν μουσικό όργανο συνδυάζοντας και καλλιεργώντας την περιβαλλοντική συνείδηση, την τοπική τέχνη και τον πολιτισμό.



Μητέρα της μουσικής η φύση


Όπως είπε ο κος Χατζόπουλος «το εργαστήρι έχει ως στόχο να προσεγγίσουμε με τον πιο απλό και φυσικό τρόπο την μουσική, φτιάχνοντας ένα απλό όργανο από καλάμι. Χρησιμοποιούμε μόνο ένα καλάμι κάνοντας τρύπες και δεν υπάρχει κάποιο πρόσθετο πλαστικό, σίδερο ή σύρμα».

Το δύσκολο είναι ότι δεν υπάρχει επιστόμιο όπως για παράδειγμα στις φλογέρες, ώστε να μοιράζεται η έξοδος του αέρα, «αυτό το επιτυγχάνουμε με τον αέρα που φυσάμε» εξήγησε.

Η μητέρα της μουσικής είναι η ίδια η φύση υπογράμμισε χαρακτηριστικά ο κος Χατζόπουλος και ένα καλάμι για παράδειγμα πολύ εύκολα μπορεί να μετατραπεί σε έναν σωλήνα που θα βγάλει ήχο. Στόχος του είναι τέτοια εργαστήρια να γίνουν ευρέως γνωστά στην τοπική κοινωνία και να συμμετάσχει περισσότερος κόσμος.

Πηγή:xronos.gr
https://thracenews.gr/komotini-neoi-didachthikan-gia-ton-archaio-moysiko-aylo/

Θράκη: Ανακοινώθηκαν οι "Γαλάζιες Σημαίες" για το 2023

Θράκη: Ανακοινώθηκαν οι

Με 617 βραβευμένες ακτές, η Ελλάδα κατέχει και πάλι την 2η θέση παγκοσμίως ανάμεσα σε 52 χώρες, σύμφωνα με την ανακοίνωση της Ελληνικής Εταιρίας Προστασίας της Φύσης (ΕΕΠΦ), που διαχειρίζεται το πρόγραμμα «Γαλάζιες Σημαίες».




Δυστυχώς ο δήμος Αλεξαδρούπολης βραβεύτηκε και φέτος μόνο για μία παραλία ενώ υπενθυμίζουμε πως μέχρι πριν δύο έτη είχε βραβευτεί για δύο παραλίες. Η παραλία που διατηρεί τη "Γαλάζια Σημαία" είναι η Δημοτική Πλαζ Αλεξανδρούπολης.




Αντίθετα οι υπόλοιποι δήμοι της Θράκης διέπρεψαν με την Ξάνθη να κερδίζει ακόμα μία σημαία για φέτος.




Πρώτος στην Ελλάδα αναδείχθηκε ο νομός Χαλκιδικής, με 94 σημαίες. Η Διεθνής Επιτροπή βράβευσε συνολικά 4.212 ακτές, 710 μαρίνες και 120 τουριστικά σκάφη σε όλο τον κόσμο.

Η «Γαλάζια Σημαία» είναι το πλέον αναγνωρίσιμο και διαδεδομένο διεθνώς οικολογικό σύμβολο ποιότητας στον κόσμο. Απονέμεται από το 1987, σε ακτές και μαρίνες οι οποίες πληρούν τις αυστηρές προϋποθέσεις βράβευσης.

Απαραίτητη προϋπόθεση για τη βράβευση μίας ακτής με τη «Γαλάζια Σημαία», είναι η ποιότητα υδάτων σε αυτή να είναι «Εξαιρετική». Καμία άλλη διαβάθμιση της ποιότητας, ακόμα και «Καλή», δεν είναι αποδεκτή από το Πρόγραμμα. Η βράβευση έχει διάρκεια ενός έτους.

Αναφορικά με τις γαλάζιες σημαίες σε όλη τη Θράκη η λίστα έχει ως εξής:

Π.Ε. ΕΒΡΟY




- Δήμος Αλεξανδρούπολης, Δημοτική Πλαζ Αλεξανδρούπολης

Π.Ε. ΡΟΔΟΠΗΣ

Δήμος Κομοτηνής

- Αρωγή


- Μέση


- Φανάρι/Camping


- Φανάρι/Ιουλία

Π.Ε. ΞΑΝΘΗΣ

Δήμος Τοπείρου

- Μάγγανα

Δήμος Αβδήρων

- Άβδηρα/Πόρτο Μόλο


- Λεύκιππος


- Μάνδρα


- Μυρωδάτο

Συνολικά η λίστα με όλες τις παραλίες βρίσκεται εδώ.
https://thracenews.gr/thraki-anakoinothikan-oi-galazies-simaies-gia-to-2023/

Τετάρτη 10 Μαΐου 2023

Άρτα: Σε σοκ οι γονείς του βρέφους - Συγγενείς απειλούν να λιντσάρουν τον πατέρα

Άρτα: Σε σοκ οι γονείς του βρέφους  - Συγγενείς απειλούν να λιντσάρουν τον πατέρα
Σε διαφορετικά δωμάτια νοσηλεύονται οι γονείς του λίγων μηνών βρέφους που πέθανε στο αυτοκίνητο, όπου το ξέχασε ο πατέρας του. Συγγενείς της μητέρας απειλούν την ζωή του πατέρα.

Σε βάρος του ασκήθηκε δίωξη για ανθρωποκτονία από αμέλεια.

Ήταν εκείνος που ανέλαβε να πάει το μωρό στο βρεφονηπιακό σταθμό, προτού πάει στη δουλειά του. Άφησε το αυτοκίνητο στο πάρκινγκ και με την Υπηρεσία του μετέβη στη Λευκάδα.

Όταν όμως το μεσημέρι πήγε να το πάρει η μητέρα του, της είπαν από τον σταθμό ότι, το παιδί δεν ήταν εκεί.

Αμέσως και σε κατάσταση σοκ, πήρε τον σύζυγό της, ο οποίος συνειδητοποίησε πως είχε αφήσει το 5,5 μηνών μωρό στο αυτοκίνητο, ενώ εκείνος ήταν στη δουλειά.

Έσπευσαν και οι δύο στο σημείο που είχε παρκάρει, πήραν το μωρό και πήγαν στο Νοσοκομείο Άρτας, όπου διαπιστώθηκε ο θάνατός του.

Και οι δύο κατάρρευσαν και μπήκαν σε αναστολή, ενώ αμφότεροι απειλούν και έκαναν απόπειρα αυτοκτονίας.

Η σορός του βρέφους βρίσκεται στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ιωαννίνων και σήμερα αναμένεται η νεκροψία – νεκροτομή, που θα δώσει απαντήσεις στα αίτια της τραγωδίας.
https://thracenews.gr/arta-se-sok-oi-goneis-toy-vrefoys-syggeneis-apeiloyn-na-lintsaroyn-ton-patera/

Χουρμάδες: Πόσο ωφελούν τελικά την υγεία;

Χουρμάδες: Πόσο ωφελούν τελικά την υγεία;
Οι χουρμάδες είναι ο καρπός ενός είδους φοίνικα (γνωστός και ως χουρμαδιά), που καλλιεργείται σε πολλές τροπικές περιοχές του κόσμου.

Σχεδόν όλοι οι χουρμάδες που πωλούνται στις δυτικές χώρες είναι αποξηραμένοι. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ορισμένα σημαντικά θρεπτικά συστατικά και ποικίλα οφέλη υγείας.


Χουρμάδες: Διατροφικό προφίλ




Δεδομένου ότι είναι αποξηραμένα φρούτα, η περιεκτικότητά τους σε θερμίδες είναι υψηλότερη από τα περισσότερα φρέσκα φρούτα. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες των χουρμάδων είναι παρόμοια με εκείνη άλλων αποξηραμένων φρούτων, όπως οι σταφίδες και τα σύκα.

Οι περισσότερες θερμίδες στους χουρμάδες προέρχονται από υδατάνθρακες. Οι υπόλοιπες είναι από πολύ μικρή ποσότητα πρωτεΐνης. Πέρα από τις θερμίδες τους, περιέχουν ορισμένες σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα, αλλά και σημαντική ποσότητα φυτικών ινών.


Μια μερίδα 100 γραμμαρίων χουρμάδων παρέχει τα ακόλουθα θρεπτικά συστατικά:

- Θερμίδες: 277


- Υδατάνθρακες: 75 γραμμάρια


- Φυτικές ίνες: 7 γραμμάρια


- Πρωτεΐνη: 2 γραμμάρια


- Κάλιο: 15% της Ημερήσιας Ανάγκης (DV)


- Μαγνήσιο: 13% DV


- Χαλκό: 40% DV


- Μαγγάνιο: 13% DV


- Σίδηρο: 5% DV


- Βιταμίνη Β6: 15% DV

Πολλές φυτικές ίνες




Η λήψη αρκετών φυτικών ινών είναι σημαντική για τη γενική υγεία σας.

Με σχεδόν 7 γραμμάρια φυτικών ινών ανά 100 γραμμάρια βάρους, οι χουρμάδες είναι μια πολύ καλή τροφή για να αυξήσετε την πρόσληψη φυτικών ινών στη διατροφή σας.



Οι φυτικές ίνες μπορούν να ωφελήσουν την πεπτική σας υγεία προλαμβάνοντας τη δυσκοιλιότητα. Προωθούν τις τακτικές κινήσεις του εντέρου, συμβάλλοντας στον σχηματισμό κοπράνων.

Σε μια μελέτη, 21 άτομα που κατανάλωναν 7 χουρμάδες την ημέρα για 3 εβδομάδες παρουσίασαν βελτιώσεις στην κινητικότητα του εντέρου.

Επιπλέον, οι φυτικές τους ίνες μπορεί να είναι ευεργετικές για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Οι φυτικές ίνες επιβραδύνουν την πέψη και μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της αύξησης των επιπέδων σακχάρου στο αίμα μετά το φαγητό.

Για τον λόγο αυτό, οι χουρμάδες έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, ο οποίος μετρά το πόσο γρήγορα αυξάνεται το σάκχαρό σας μετά την κατανάλωση ενός συγκεκριμένου φαγητού.


Αντιοξειδωτικά




Οι χουρμάδες παρέχουν διάφορα αντιοξειδωτικά που έχουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου του μειωμένου κινδύνου αρκετών ασθενειών.

Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τα κύτταρα σας από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι ασταθή μόρια που μπορεί να προκαλέσουν επιβλαβείς αντιδράσεις στο σώμα και να οδηγήσουν σε ασθένειες.

Σε σύγκριση με παρόμοια είδη φρούτων, όπως τα σύκα και τα αποξηραμένα δαμάσκηνα, οι χουρμάδες φαίνεται να έχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά.


Τα τρία πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά στους χουρμάδες:

- Φλαβονοειδή: Είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά που μειώνουν την φλεγμονή και έχουν μελετηθεί για τη δυνατότητά τους να μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτηΑλτσχάιμερ και ορισμένων τύπων καρκίνου.


- Καροτενοειδή: Είναι αποδεδειγμένο ότι προάγουν την υγεία της καρδιάς και μπορεί επίσης να μειώσουν τον κίνδυνο διαταραχών που σχετίζονται με τα μάτια, όπως η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.


- Φαινολικό οξύ: Γνωστά για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες τους, τα φαινολικά οξέα μπορεί να βοηθήσουν στην μείωση του κινδύνου καρκίνου και καρδιακών παθήσεων.

Υγεία του εγκεφάλου




Η κατανάλωση χουρμάδων μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου.

Εργαστηριακές μελέτες έχουν βρει ότι είναι χρήσιμη τροφή για την μείωση των φλεγμονωδών δεικτών -όπως η ιντερλευκίνη 6 (IL-6)– στον εγκέφαλο. Τα υψηλά επίπεδα IL-6 σχετίζονται με υψηλότερο κίνδυνο νευροεκφυλιστικών ασθενειών, όπως το Αλτσχάιμερ.

Επιπλέον, άλλες μελέτες, συμπεριλαμβανομένων μελετών σε ζώα, έχουν δείξει ότι οι χουρμάδες μειώνουν τη δραστηριότητα των β-αμυλοειδών πρωτεϊνών, οι οποίες μπορούν να σχηματίσουν πλάκες στον εγκέφαλο.

Όταν οι πλάκες συσσωρεύονται στον εγκέφαλο, μπορεί να διαταράξουν την επικοινωνία μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων, κάτι που μπορεί τελικά να οδηγήσει σε θάνατο των εγκεφαλικών κυττάρων και στη νόσο του Αλτσχάιμερ.

Μια μελέτη σε ζώα διαπίστωσε ότι τα ποντίκια που τρέφονταν με τροφή με χουρμάδες είχαν σημαντικά καλύτερη μνήμη και μαθησιακή ικανότητα, καθώς και λιγότερες συμπεριφορές που σχετίζονται με το άγχος, σε σύγκριση με εκείνα που δεν τους έτρωγαν.

Οι πιθανές ιδιότητες τόνωσης του εγκεφάλου των χουρμάδων έχουν αποδοθεί στην περιεκτικότητά τους σε αντιοξειδωτικά που είναι γνωστό ότι μειώνουν τη φλεγμονή.

Ωστόσο, απαιτούνται περισσότερες ανθρώπινες μελέτες για να επιβεβαιωθεί ο ρόλος των χουρμάδων στην υγεία του εγκεφάλου.


Φυσικό γλυκαντικό




Οι χουρμάδες είναι πηγή φρουκτόζης, ενός φυσικού τύπου ζάχαρης που βρίσκεται στα φρούτα.

Για τον λόγο αυτό, είναι πολύ γλυκοί και έχουν επίσης μια απαλή γεύση σαν καραμέλα. Αποτελούν ένα εξαιρετικό υγιεινό υποκατάστατο της λευκής ζάχαρης στις συνταγές λόγω των θρεπτικών συστατικών, των φυτικών ινών και των αντιοξειδωτικών που παρέχουν.

Ο καλύτερος τρόπος για να αντικαταστήσετε την λευκή ζάχαρη με τους χουρμάδες είναι να φτιάξετε πάστα χουρμά, ανακατεύοντας χουρμάδες με νερό στο μπλέντερ. Ένας εμπειρικός κανόνας είναι να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη με πάστα χουρμά σε αναλογία 1:1.

Για παράδειγμα, εάν η συνταγή απαιτεί 1 φλιτζάνι ζάχαρη, θα την αντικαταστήσετε με 1 φλιτζάνι πάστα χουρμά.


Άλλα πιθανά οφέλη για την υγεία




Υπάρχουν ισχυρισμοί ότι οι χουρμάδες έχουν μερικά άλλα οφέλη για την υγεία, τα οποία ωστόσο δεν έχουν μελετηθεί ακόμα εκτενώς.

- Υγεία των οστών: Περιέχουν πολλά μέταλλα, όπως φώσφορο, ασβέστιο και μαγνήσιο. Όλα αυτά έχουν μελετηθεί για τη δυνατότητά τους να προλαμβάνουν καταστάσεις που σχετίζονται με τα οστά, όπως η οστεοπόρωση.


- Έλεγχος του σακχάρου στο αίμα: Βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα λόγω του χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, των φυτικών ινών και των αντιοξειδωτικών τους. Έτσι, η κατανάλωση τους μπορεί να υποστηρίξει τη διαχείριση του διαβήτη.

Αν και αυτά τα πιθανά οφέλη για την υγεία είναι πολλά υποσχόμενα, απαιτούνται περισσότερες ανθρώπινες μελέτες πριν βγουν συμπεράσματα.

 

 

Πηγή: Iatropedia.gr
https://thracenews.gr/choyrmades-poso-ofeloyn-telika-tin-ygeia/

Το Πεντάγωνο επιβεβαιώνει πως οι ουκρανικές δυνάμεις κατέρριψαν ρωσικό υπερηχητικό πύραυλο με Patriot

Το Πεντάγωνο επιβεβαιώνει πως οι ουκρανικές δυνάμεις κατέρριψαν ρωσικό υπερηχητικό πύραυλο με Patriot
Οι ουκρανικές ένοπλες δυνάμεις κατέρριψαν ένα ρωσικό υπερηχητικό πύραυλο Kinzhal χρησιμοποιώντας το αμερικανικής κατασκευής σύστημα αντιαεροπορικής άμυνας Patriot, επιβεβαίωσε χθες, Τρίτη, ο επικεφαλής των εκπροσώπων του Πενταγώνου.

«Μπορώ να επιβεβαιώσω ότι κατέρριψαν πράγματι ένα ρωσικό πύραυλο χρησιμοποιώντας το πυραυλικό αμυντικό σύστημα Patriot. Όπως γνωρίζετε, το σύστημα αποτελεί μέρος ενός ευρύτερου φάσματος δυνατοτήτων αντιαεροπορικής άμυνας που οι Ηνωμένες Πολιτείες και η διεθνής κοινότητα έχουν παράσχει στην Ουκρανία», δήλωσε ο ταξίαρχος Πάτρικ Ράιντερ κατά την ενημέρωση των δημοσιογράφων.

Ωστόσο ο Ράιντερ αρνήθηκε να πει ποια χώρα προμήθευσε την πυραυλική συστοιχία που κατέρριψε τον υπερηχητικό πύραυλο.

Το σύστημα Patriot κατέρριψε ρωσικό υπερηχητικό πύραυλο

Συστήματα αντιαεροπορικής άμυνας Patriot έχουν χρησιμοποιηθεί από τις ΗΠΑ εναντίον ιρανικών βαλλιστικών πυραύλων στο Ιράκ και τη Σαουδική Αραβία, όμως αυτή είναι η πρώτη φορά που το σύστημα καταρρίπτει έναν υπερηχητικό πύραυλο, σημειώνει το τουρκικό κρατικό πρακτορείο ειδήσεων Anadolu.

«Οι ΗΠΑ, οι σύμμαχοί μας, οι εταίροι μας, θα συνεχίσουμε να στέλνουμε αντιαεροπορικές δυνατότητες εδάφους και πυρομαχικά για να βοηθήσουμε την Ουκρανία να ελέγξει τους κυρίαρχους αιθέρες της και για να βοηθήσουμε την Ουκρανία να υπερασπιστεί τους πολίτες της από τους ρωσικούς πυραύλους κρουζ και τα ιρανικά μη επανδρωμένα αεροσκάφη», πρόσθεσε ο Ράιντερ.

Νωρίτερα χθες, Τρίτη, η κυβέρνηση Μπάιντεν είχε υποσχεθεί 1,2 δισεκατομμύριο δολάρια σε μακροπρόθεσμη στρατιωτική βοήθεια προς την Ουκρανία, που περιλαμβανομένει αντιαεροπορικά συστήματα και πυρομαχικά.

 
https://thracenews.gr/to-pentagono-epivevaionei-pos-oi-oykranikes-dynameis-katerripsan-rosiko-yperichitiko-pyraylo-me-patriot/

Ανοίγει η αυλαία των θαλάσσιων αιολικών πάρκων με το πιλοτικό έργο στην Αλεξανδρούπολη

Ανοίγει η αυλαία των θαλάσσιων αιολικών πάρκων με το πιλοτικό έργο στην Αλεξανδρούπολη
Στην ανάπτυξη της υπεράκτιας αιολικής ενέργειας που θα ανοίξει μια μεγάλη αγορά για την Ελλάδα, προχωρά ο όμιλος Κοπελούζου, με σκοπό την υλοποίηση του επόμενου σταδίου για την ωρίμανση του πιλοτικού έργου στην Αλεξανδρούπολη.

Η Περιφερειακή Ενότητα ‘Εβρου και βορείως-βορειοανατολικώς Σαμοθράκης έχει καθοριστεί ως «Περιοχή Πρώτης Επιλογής ΑΠΕ» για την ανάπτυξη πιλοτικών off-shore αιολικών, τις λεγόμενες go to area περιοχές κατά την ΕΕ που ακολουθούν ειδική ταχεία αδειοδότηση.

Από το περσινό καλοκαίρι το ΥΠΕΝ έχει αποφασίσει πως στο τμήμα αυτό θα αναπτυχθούν τα πρώτα υπεράκτια έργα, η υλοποίηση των οποίων θα προχωρήσει κατά προτεραιότητα σε σχέση με τα υπόλοιπα θαλάσσια οικόπεδα που θα βγουν μέσα από διαγωνιστικές διαδικασίες.

Υπενθυμίζεται ότι Άδεια Παραγωγής στη συγκεκριμένη ζώνη κατέχει ο Όμιλος Κοπελούζου για έργο ισχύος 220 Μεγαβάτ που έχει αποκτήσει από το 2012, ενώ αίτηση για Άδεια Παραγωγής δυναμικότητας περίπου 490 Μεγαβάτ έχει υποβάλλει ο όμιλος της ΓΕΚ ΤΕΡΝΑ για “πακτωμένες” (στερεωμένες στο βυθό της θάλασσας) ανεμογεννήτριες.

Για το πρότζεκτ έχει προχωρήσει η προκοινοποίηση στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή, διαδικασία που είναι απαραίτητο να προηγηθεί πριν την κοινοποίηση του έργου.

Με τροπολογία που πέρασε προ διμήνου το υπουργείο στη βουλή, οι ταρίφες των έργων που θα εγκατασταθούν στην Αλεξανδρούπολη θα καθοριστούν με κοινοποίηση στην Κομισιόν, και όχι μέσω διαγωνισμών όπως θα γίνει στα υπόλοιπα έργα, από επενδυτές που είναι κάτοχοι υφιστάμενων αδειών παραγωγής ή βεβαιώσεων ειδικών έργων, καθώς και για όσους διαθέτουν εκκρεμείς αιτήσεις που έχουν υποβληθεί στο παρελθόν στη ΡΑΕ και αφορούν την θαλάσσια «ζώνη» της Αλεξανδρούπολης.

Συνολικά στην ζώνη που θα καθοριστεί ως Περιοχή Οργανωμένης Ανάπτυξης Υπεράκτιων Αιολικών Πάρκων (ΠΟΑΥΑΠ), θα αναπτυχθούν αιολικά πάρκα ισχύος έως 600 Μεγαβάτ.

Πρόσφατα επιβεβαιώθηκε ότι ο όμιλος Κοπελούζου έχει προχωρήσει σε λύση και εκκαθάριση της εταιρείας «Υπεράκτια Αιολικά Πάρκα Αιγαίου Α.Ε.», που αποτελούσε τη συμμαχία με την RF Energy του ομίλου Φειδάκη στον χώρο των θαλάσσιων πάρκων.

Στην αγορά άλλωστε είναι γνωστό ότι το πρώτο πιλοτικό έργο υπεράκτιας αιολικής ενέργειας, θα αποτελέσει σημείο ενδιαφέροντος ευρύτερων επιχειρηματικών συμφωνιών, για το οποίο πληροφορίες αναφέρουν ότι έχουν ξεκινήσει από καιρό οι σχετικές συζητήσεις μεταξύ πολύ ισχυρών παικτών της αγοράς.

Να σημειωθεί ότι πέραν της Αλεξανδρούπολης, το ΥΠΕΝ και η ΕΔΕΥΕΠ που έχει αναλάβει την ανάπτυξη των υπεράκτιων αιολικών πάρκων στην Ελλάδα, έχουν προσδιορίσει και άλλες περιοχές για την εγκατάσταση off-shore αιολικών πάρκων. 

Στις περιοχές αυτές ανήκει το τμήμα ανατολικά της Κρήτης από τη Σητεία έως τον Ξηρόκαμπο, ανοιχτά της Πλάκας και ανατολικά της Ιεράπετρας.

Στόχος του ΥΠΕΝ είναι η συνολική ισχύς των υπεράκτιων αιολικών έως το 2030 να φτάνει τα 2 έως 2,5 GW.

Για την επίτευξη του συγκεκριμένου στόχου θα απαιτηθούν επενδύσεις 6,3 δισ. ευρώ, εκ των οποίων τουλάχιστον τα 4,5 δισ. ευρώ θα μπουν απευθείας στην ελληνική οικονομία. Σύμφωνα με μελέτη που έχει εκπονήσει η Grant Thornton, οι συγκεκριμένες επενδύσεις υπολογίζεται ότι θα δημιουργήσουν 8.220 άμεσες και έμμεσες, νέες θέσεις εργασίας.

Πηγή: newmoney.gr
https://thracenews.gr/anoigei-i-aylaia-ton-thalassion-aiolikon-parkon-me-to-pilotiko-ergo-stin-alexandroypoli/

«Αλλάζω θερμοσίφωνα»: Από Πέμπτη τελικά σε λειτουργία η πλατφόρμα- Πότε γίνονται οι αιτήσεις με βάση το ΑΦΜ

«Αλλάζω θερμοσίφωνα»: Από Πέμπτη τελικά σε λειτουργία η πλατφόρμα- Πότε γίνονται οι αιτήσεις με βάση το ΑΦΜ
Σε λειτουργία θα τεθεί, σταδιακά από την Πέμπτη 11 Μαΐου 2023, η ηλεκτρονική πλατφόρμα του προγράμματος «Ανακυκλώνω – Αλλάζω Θερμοσίφωνα» (https://allazothermosifona.gov.gr/) , ο προϋπολογισμός του οποίου ανέρχεται στα 100 εκατ. ευρώ μέσω του ΕΣΠΑ 2014 – 2020 και θα παραμείνει ανοιχτή μέχρι την Τρίτη 20 Ιουνίου 2023 και ώρα 15:00. 

Η πλατφόρμα θα ανοίγει σταδιακά για τους δικαιούχους, ανάλογα με το τελευταίο ψηφίο του ΑΦΜ.

Ειδικότερα:

11/5 : ΑΦΜ που λήγουν σε 1,2


12/5 : ΑΦΜ που λήγουν σε 1,2,3,4


13/5 : ΑΦΜ που λήγουν σε 1,2,3,4,5,6


14/5 : ΑΦΜ που λήγουν σε 1,2,3,4,5,6,7,8


15/5 : ΑΦΜ που λήγουν σε 1,2,3,4,5,6,7,8,9,0

Μέσω του νέου Προγράμματος, τα τουλάχιστον 120.000 ελληνικά νοικοκυριά, που θα επωφεληθούν άμεσα, θα μπορούν να λάβουν επιδότηση για την αντικατάσταση ενεργοβόρων ηλεκτρικών θερμοσιφώνων με νέους ηλιακούς θερμοσίφωνες, σύγχρονης τεχνολογίας. Το όφελος για αυτά αλλά και για το περιβάλλον, θα είναι η μείωση κατά τουλάχιστον 200 χιλ. τόνων CO2 ανά έτος.

Καθώς επίσης υπολογίζεται, ότι η κατανάλωση ρεύματος για τη χρήση ζεστού νερού πρόκειται να μειωθεί κατά περίπου 65%. 

Για να δοθεί η επιδότηση για την αγορά νέου ηλιακού θερμοσίφωνα είναι υποχρεωτική η απόσυρση προς ανακύκλωση των παλαιών θερμοσιφώνων που αντικαθίστανται, τα χαρακτηριστικά των οποίων είναι:

Να είναι λειτουργικοί πριν την απόσυρσή τους.

Πριν την αντικατάστασή τους, να είναι τοποθετημένοι στην κατοικία η οποία δηλώνεται στην αίτηση χρηματοδότησης.

Να είναι ηλεκτρικοί θερμοσίφωνες χωρητικότητας ≥ 40 λίτρων.

Για να ενταχθούν οι ωφελούμενοι στο πρόγραμμα θα πρέπει:

Να είναι οικιακοί καταναλωτές που θα έχουν τοποθετημένο στην κατοικία τους (και όχι σε επαγγελματικό χώρο) ηλεκτρικό θερμοσίφωνα.

Οι αιτήσεις να υποβάλλονται από μεμονωμένα φυσικά πρόσωπα, τα οποία έχουν γεννηθεί πριν από την 1η Ιανουαρίου 2006 και διαμένουν μόνιμα στην Ελλάδα.

Να υποβάλλεται μία μόνο αίτηση από κάθε φυσικό πρόσωπο.

Το μέσο ετήσιο εισόδημα ανά μέλος οικογένειας των επιλέξιμων ωφελούμενων να μην υπερβαίνει τις 30.000 ευρώ.

Οι δυνητικοί ωφελούμενοι να μην έχουν υποβάλλει αίτηση ή έχουν ενταχθεί σε άλλο πρόγραμμα ενεργειακής εξοικονόμησης, όπως για παράδειγμα το «Εξοικονομώ – Αυτονομώ» ή το «Εξοικονομώ 2021».

Κριτήρια κατάταξης


Η τελική επιλογή των δικαιούχων θα προκύψει μέσα από ένα συνδυασμό οικονομικών και κοινωνικών κριτηρίων:


Μέσο ετήσιο εισόδημα ανά μέλος οικογένειας.


Οικογένειες με μέλη ΑμεΑ.


Μονογονεϊκές οικογένειες, με τουλάχιστον ένα εξαρτώμενο τέκνο.


Οικογένειες με εξαρτώμενα μέλη.


Ύψος ενίσχυσης

Η επιδότηση ανέρχεται έως 60% της δαπάνης αγοράς κάθε νέου ηλιακού θερμοσίφωνα.

Κάθε ωφελούμενος θα λάβει επιταγή (voucher), την οποία μπορεί να εξαργυρώσει σε προμηθευτή της επιλογής του.

Στο ανώτατο ποσό επιχορήγησης για τους δικαιούχους συμπεριλαμβάνεται και το κόστος εγκατάστασης.

Η τελική αξία της κάθε επιταγής εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά του ηλιακού θερμοσίφωνα (χωρητικότητα δεξαμενής ζεστού νερού), την τιμή αγοράς του και καθορίζεται ως εξής:


ηργρ




π['π




Ο Υπουργός Περιβάλλοντος και Ενέργειας, Κώστας Σκρέκας, δήλωσε σχετικά: «Ένα ακόμα πρωτοπόρο πρόγραμμα ενεργειακής εξοικονόμησης, που στηρίζει την ελληνική οικογένεια, τίθεται σε λειτουργία από την κυβέρνηση του Κυριάκου Μητσοτάκη. Με την αντικατάσταση του ηλεκτρικού θερμοσίφωνα, μιας από τις πιο ενεργοβόρες οικιακές συσκευές, με έναν σύγχρονο, αποδοτικό ηλιακό θερμοσίφωνα, πετυχαίνουμε μείωση του λογαριασμού ρεύματος των νοικοκυριών, στηρίζουμε την ακμάζουσα ελληνική βιομηχανία παραγωγής ηλιακών θερμοσιφώνων και μειώνουμε σημαντικά τις εκπομπές αερίων του θερμοκηπίου. Συνεπείς στις δεσμεύσεις μας, συνεχίζουμε τις πολιτικές που προστατεύουν εμπράκτως το Περιβάλλον, αλλά και στηρίζουν τους Έλληνες απέναντι στην ενεργειακή κρίση».

Ο Υφυπουργός Ανάπτυξης και Επενδύσεων, Γιάννης Τσακίρης, έκανε την ακόλουθη δήλωση: «Το πρόγραμμα «Αλλάζω Θερμοσίφωνα» έρχεται ως συνέχεια των προγραμμάτων «Εξοικονομώ-Αυτονομώ» αλλά και «Ανακυκλώνω-Αλλάζω Συσκευή» που ήδη τρέχουν και χρηματοδοτούνται μέσω κοινοτικών πόρων του ΕΣΠΑ και στοχεύουν σε μια πιο πράσινη και ανθεκτική Ελλάδα εναρμονισμένη στους ευρωπαϊκούς στόχους. Στο πλαίσιο αυτό αναμένεται τα επόμενα 5 χρόνια να διατεθεί σημαντικό μερίδιο των πόρων του νέου ΕΣΠΑ 2021-2027 της τάξης των 3,6 δισ € στο Πρόγραμμα για το Περιβάλλον με στόχο η χώρα μας την επόμενη 10ετια να μετατραπεί στον πράσινο πρωταθλητή της Ευρώπης». 


 


Πηγή: skai.gr
https://thracenews.gr/allazo-thermosifona-apo-pempti-telika-se-leitoyrgia-i-platforma-pote-ginontai-oi-aitiseis-me-vasi-to-afm/

Γεννήθηκε μωρό με πρωτοποριακή τεχνική από DNA τριών ανθρώπων

Γεννήθηκε μωρό με πρωτοποριακή τεχνική από DNA τριών ανθρώπων
Ένα μωρό γεννήθηκε χρησιμοποιώντας DNA τριών ανθρώπων για πρώτη φορά στο Ηνωμένο Βασίλειο, επιβεβαίωσε η ρυθμιστική αρχή γονιμότητας. Το μεγαλύτερο μέρος του DNA τους προέρχεται από τους δύο γονείς τους και περίπου το 0,1% από μια τρίτη, δότρια γυναίκα.

Η πρωτοποριακή τεχνική είναι μια προσπάθεια πρόληψης της γέννησης παιδιών με καταστροφικές μιτοχονδριακές ασθένειες, αναφέρεται στο BBC.

Μέχρι και πέντε τέτοια μωρά έχουν γεννηθεί, αλλά δεν έχουν γίνει γνωστές περισσότερες λεπτομέρειες.


Οι ασθένειες των μιτοχονδρίων είναι ανίατες και μπορεί να αποβούν θανατηφόρες εντός ημερών ή και ωρών από τη γέννηση. Ορισμένες οικογένειες έχουν χάσει πολλά παιδιά και αυτή η τεχνική θεωρείται ως η μόνη επιλογή για να αποκτήσουν ένα δικό τους υγιές παιδί.

Τα ελαττωματικά μιτοχόνδρια τα οποία μεταβιβάζονται μόνο από τη μητέρα, δεν τροφοδοτούν το σώμα και οδηγούν σε εγκεφαλική βλάβη, μυϊκή απώλεια, καρδιακή ανεπάρκεια και τύφλωση.

Έτσι, η θεραπεία δωρεάς μιτοχονδρίων είναι μια τροποποιημένη μορφή εξωσωματικής γονιμοποίησης που χρησιμοποιεί μιτοχόνδρια από ένα υγιές ωάριο δότη.

Ωστόσο, τα μιτοχόνδρια έχουν τη δική τους γενετική πληροφορία ή DNA που σημαίνει ότι τεχνικά τα παιδιά που προκύπτουν κληρονομούν DNA από τους γονείς τους και ένα ίχνος από τον δότη επίσης. Αυτή είναι μια μόνιμη αλλαγή που θα περάσει από τις γενιές.

Η τεχνική ξεκίνησε στο Newcastle και εισήχθησαν νόμοι που επέτρεπαν τη δημιουργία τέτοιων μωρών στο Ηνωμένο Βασίλειο το 2015.

Ωστόσο, το ΗΒ δεν προχώρησε αμέσως. Το πρώτο μωρό που γεννήθηκε μέσω αυτής της τεχνικής ήταν σε μια οικογένεια από την Ιορδανία που υποβλήθηκε σε θεραπεία στις ΗΠΑ το 2016.

Η Αρχή Ανθρώπινης Γονιμοποίησης και Εμβρυολογίας (HFEA) λέει ότι «λιγότερα από πέντε» μωρά έχουν γεννηθεί στις 20 Απριλίου 2023. Δεν δίνει ακριβείς αριθμούς για να αποτρέψει την αναγνώριση των οικογενειών.

Δεν έχει υπάρξει καμία ενημέρωση από τις ομάδες στο Newcastle, οπότε είναι ακόμα αβέβαιο εάν η τεχνική ήταν επιτυχημένη.

Ο καθηγητής Robin Lovell-Badge, από το Ερευνητικό Ινστιτούτο Francis Crick, δήλωσε: «Θα είναι ενδιαφέρον να μάθουμε πόσο καλά λειτούργησε η τεχνική θεραπείας μιτοχονδριακής υποκατάστασης σε πρακτικό επίπεδο, εάν τα μωρά είναι απαλλαγμένα από μιτοχονδριακή νόσο και εάν υπάρχει κίνδυνος εκ των οποίων αναπτύσσουν προβλήματα αργότερα στη ζωή τους».

Υπάρχει τεχνικά κίνδυνος «αναστροφής» όπου τυχόν ελαττωματικά μιτοχόνδρια που μεταφέρονται θα μπορούσαν να αυξηθούν σε αριθμό και να οδηγήσουν σε ασθένεια.


Κάποτε είχε υπολογιστεί ότι μέχρι και 150 τέτοια μωρά θα μπορούσαν τελικά να γεννιούνται κάθε χρόνο στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Πηγή:ΕΡΤ
https://thracenews.gr/gennithike-moro-me-protoporiaki-techniki-apo-dna-trion-anthropon/

Eurovision 2023: Οι 10 χώρες που πέρασαν από τον 1ο ημιτελικό και η εμφάνιση – έκπληξη του Καρόλου

Eurovision 2023: Οι 10 χώρες που πέρασαν από τον 1ο ημιτελικό και η εμφάνιση – έκπληξη του Καρόλου
Η Μ&S Bank Arena στο Λίβερπουλ της Μεγάλης Βρετανίας φιλοξένησε τον πρώτο ημιτελικό, καθώς μετά την περσινή νίκη της Ουκρανίας, αποφασίστηκε τη φετινή διοργάνωση να αναλάβει το Ηνωμένο Βασίλειο, που το 2022 τερμάτισε στη δεύτερη θέση με τον Σαμ Ράιντερ και το «Space Man».

Welcome to Liverpool 💙💛 | Eurovision 2023 - BBC

Παρουσιαστές του φετινού διαγωνισμού είναι η ηθοποιός Hannah Waddingham, η τραγουδίστρια Alesha Dixon και η Ουκρανή τραγουδίστρια Julia Sanina, οι οποίες καλωσόρισαν τον κόσμο στη μεγάλη γιορτή.

Στην αρχή προβλήθηκε ένα βίντεο στο οποίο υποδέχονται όλη την Ευρώπη στον 67ο διαγωνισμό. Μάλιστα στην έναρξη της προβολής έκαναν μια ξενάγηση στο Λίβερπουλ, το οποίο ήταν «ντυμένο» στα μπλε και τα κίτρινα, τα χρώματα της Ουκρανίας που δεν μπόρεσε εξαιτίας του πολέμου να διοργανώσει τον διαγωνισμό.

First Semi-Final Recap | Eurovision 2023 | #UnitedByMusic 🇺🇦🇬🇧

Στον πρώτο ημιτελικό έκαναν την εμφάνισή τους και ο βασιλιάς Κάρολος με τη σύζυγό του Καμίλα μέσα από ένα βίντεο για λογαριασμό του BBC.

Ραντεβού το Σάββατο…


Oι δέκα χώρες που πήραν το εισιτήριο για τον τελικό του 67ου διαγωνισμού της Eurovision είναι οι:

First Semi-Final qualifiers reveal | Eurovision 2023 | #UnitedByMusic 🇺🇦🇬🇧

- Κροατία


- Μολδαβία


- Ελβετία


- Φινλανδία


- Τσεχία


- Ισραήλ


- Πορτογαλία


- Σουηδία


- Σερβία


- Νορβηγία

Ο δεύτερος ημιτελικός του διαγωνισμού θα διεξαχθεί την Πέμπτη 11 Μαΐου με τη συμμετοχή της Ελλάδας και της Κύπρου, ενώ ο τελικός της Eurovision θα διεξαχθεί το Σάββατο 13 Μαΐου.

Πηγή:newsbomb.gr
https://thracenews.gr/eurovision-2023-oi-10-chores-poy-perasan-apo-ton-1o-imiteliko-kai-i-emfanisi-ekplixi-toy-karoloy/

Τρίτη 9 Μαΐου 2023

Η τεχνητή νοημοσύνη φέρνει το νέο taxisnet

Η τεχνητή νοημοσύνη φέρνει το νέο taxisnet
Η τεχνητή νοημοσύνη μπαίνει για τα καλά στην καθημερινότητα των πολιτών. Έξυπνα εργαλεία ενσωματώνονται στο taxisnet.

Αναμένεται δε να κυριαρχήσει σε τρεις σημαντικούς τομείς όπως είναι η φορολογία, η Διαύγεια και η απόδοση ιθαγένειας.

Το νέο taxisnet

Στο taxis δρομολογείται πλέον η εκτεταμένη αναβάθμιση των τριών πληροφοριακών συστημάτων φορολογίας και ο επιχειρησιακός εκσυγχρονισμός της ΑΑΔΕ, προϋπολογισμού 100 εκατ. ευρώ.

Το νέο taxis θα ενσωματώσει εργαλεία τεχνητής νοημοσύνης και Data Mining για την καταπολέμηση της φοροδιαφυγής και όχι μόνο.

Για παράδειγμα η τεχνητή νοημοσύνη θα παρε΄χει τη δυνατότητα στις φορολογικές αρχές να εντοπίζουν αμέσως ποιες φορολογικές δηλώσεις είναι αληθείς και ποιες ψευδείς ή ακόμα και να ελέγχουν έξυπνα τις κινήσεις των φορολογούμένων σε σχέση με την ύπαρξη κρυφών περιουσιακών στοιχείων.

Ειιδκότερα το σύστημα θα έχει τη δυνατότητα να αντλεί δεδομένα παό μία τεράστια δεξαμενή πληροφοριών και στοιχείων για τα εισοδήματα, την ακίνητη και κινητή περιθουσία, τις δαπάνες, τις συναλλαγές και τις τραπεζικές κινήσεις.

Θα ανιχνεύονται σε πραγματικό χρόνο ύποπτα περιστατικά φοροδιαφυγής και λαθρεμπορίου ενώ οι φορολογούμενοι θα κατηγοριοποιούνται ανάλογα με τη συμπεριφορά τους, όπως «στρατηγικός κακοπληρωτής» , «πιθανότητα φοροδιαφυγής».

Η ΑΑΔΕ σχεδιάζει ήδη εφαρμογή για κινητά τηλέφωνα, με στόχο να διευκολύνει τη ζωή των πολιτών, απλοποιώντας την διεκπεραίωση των φορολογικών τους υποχρεώσεων.

Οι πολίτες θα μπορόυν να βλέπουν το φορολογικό τους προφίλ να πληρώνουν τις οφειλές τους και να λαμβάνουν ενημερώσεις και προσωποποιημένες ειδοποιήσεις για επερχόμενες υποχρεώσεις.

Η νέα εφαρμογή θα λειτουργεί ως φορολογικό ημερολόγιο.

Ο επαγγελματίας θα λαμβάνει ενημερώσεις για τις ημερομηνίες υποβολής ΦΠΑ και υπονθύμισης για πληρβμή του.

Το ίδιο θα γίνεται και με τον ΕΝΦΙΑ.

Γρήγορη απόδοηση ιθαγένειας

Με το νέο πληροφοριακό σύστημα που θα ξεκινήσει μέσα στο 2023 οι αιτούντες ελληνικής ιθαγένειας πλέον θα ταυτοποιούνται και θα καταθέτουν την αότησή τους μέσω gov.gr με στόχο την όσο το δυνατόν λιγότερη ταλαιπωρία του αιτούντος.

Η νέα Διαύγεια

Το έργο για τη Διαύγεια της επόμενης δεκαετίας θα αξοιοποιεί πλέον τα δεδοομένα και όχι τα έγγραφα που είναι σε μορφή pdf, καθώς και εργαλεία τεχνητής νοημοσύνης σε συμφωνία με το GDPR, με στόχο την ενίσχυση της διαφάνεις και της προσβασιμότητας των πολιτών.

Η μετατροπή των εγγράφων από pdf σε απλά δεδομένα θα επιτρέπει την αυτόματη επεξεργασία τους και θα βελτιώσει την αναζήτησή τους στη Διαύγεια, παρέχοντας τη δυνατότητα στον πολίτη να αντλεί εύκολα και γρήγορα συγκεντρωτικά στοιχεία.

Πηγή:dikaiologitika.gr
https://thracenews.gr/i-techniti-noimosyni-fernei-to-neo-taxisnet/

Σέρρες: Φοράδα γέννησε δίδυμα που χαίρουν άκρας υγείας

Σέρρες: Φοράδα γέννησε δίδυμα που χαίρουν άκρας υγείας
Ένα αρκετά σπάνιο φαινόμενο αντίκρισαν άνθρωποι σε φάρμα στις Σέρρες όταν μία φοράδα γέννησε δίδυμα.

Σημειώνεται ότι η φύση δεν ευνοεί την πολυδυμία στη φοράδα και το 99,99% των περιπτώσεων αποβάλει πριν τους εννέα μήνες.

«Αυτός ο τοκετός και ότι γεννήθηκαν και τα δύο και είναι βιώσιμα, ζωηρά και απολύτως υγιή και φυσιολογικά είναι κάτι εξαιρετικά σπάνιο. Δεν είναι ακριβώς καταγεγραμμένες οι περιπτώσεις παγκόσμια που να έχει συμβεί αυτό. Όταν μιλάμε για περίπτωση που να είναι μία ανά 100.000 μιλάμε για κάτι που είναι σπάνιο», είπε στην ΕΡΤ Σερρών ο κτηνίατρος Κωνσταντίνος Βλάχμπεης.

Γεννήθηκαν δύο υγιέστατα αρσενικά μουλαράκια, ενώ όπως είπε ο κτηνίατρος η φοράδα ήταν διασταυρωμένη με γάιδαρο.

Τα μικρά τρέχουν και παίζουν όλη την ημέρα μαζί με τη μητέρα τους τραβώντας τα βλέμματα των επισκεπτών στην περιοχή.

 
https://thracenews.gr/serres-forada-gennise-didyma-poy-chairoyn-akras-ygeias/

Έβρος: Απελπισμένοι πρόσφυγες στα χέρια των δουλεμπόρων - Bίντεο ντοκουμέντο

Έβρος: Απελπισμένοι πρόσφυγες στα χέρια των δουλεμπόρων - Bίντεο ντοκουμέντο
Βίντεο ντοκουμέντο έρχεται στο «φως» της δημοσιότητας αποκαλύπτοντας τη δράση των δουλεμπόρων στον Έβρο, οι οποίοι φτάνουν να ζητούν έως και 4.500 ευρώ από τον κάθε μετανάστη, υποσχόμενοι ότι θα τον μεταφέρουν στην Αθήνα ενώ για την έκδοση πλαστού διαβατηρίου ζητούν άλλα 1.200 ευρώ.

Στο αποκαλυπτικό βίντεο που δημοσίευσε η ΕΡΤ, δουλέμπορος κάνει επίδειξη των κερδών του βιντεοσκοπώντας μία τσάντα γεμάτη από χαρτονομίσματα τα οποία εισέπραξε από απελπισμένους πρόσφυγες και μετανάστες για να τους μεταφέρει στην Ελλάδα.

Την ίδια ημέρα, στις 24 Απριλίου, ο ίδιος διακινητής ανεβάζει βίντεο με δεκάδες ανθρώπους να αποβιβάζονται από το αυτοκίνητό του για να συνεχίσουν με τα πόδια το ταξίδι προς τα ελληνικά σύνορα στον Έβρο.

Δείτε βίντεο με τα δρομολόγια των δουλεμπόρων:

Όταν φτάσουν σε ελληνικό έδαφος, τα μέλη των κυκλωμάτων τους περιμένουν σε δασώδεις περιοχές με κλεμμένα αυτοκίνητα και τους μεταφέρουν προς την ενδοχώρα.

Χαρακτηριστικό είναι το βίντεο με τους μετανάστες που είναι στοιβαγμένοι σε πορτμπαγκάζ αλλά και με τη γυναίκα που σκύβει για να μην γίνει αντιληπτή από κάποιο μπλόκο της Αστυνομίας.

«Στοιβάζουν 13-14 άτομα μέσα σε ένα αυτοκίνητο»

Όπως δήλωσε ο Παναγιώτης Χαρέλας, πρόεδρος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Συνοριοφυλάκων: «Στοιβάζουν όσους νόμιμα μπορεί να έχει ένα όχημα, δηλαδή πέντε επιβάτες μαζί με τον οδηγό. Πάνω σε αυτούς θα πάρουν άλλους τόσους, που σημαίνει ότι εννιά μετανάστες βρίσκονται στην καμπίνα και από εκεί και πέρα στο πορτμπαγκάζ από δύο μέχρι πέντε, ουσιαστικά μιλάμε για 13-14 άτομα μέσα σε ένα αυτοκίνητο».

Οι διακινητές επιλέγουν ως εναλλακτικό δρομολόγιο την Ιονία Οδό και τους γύρω επαρχιακούς δρόμους, με στόχο να περάσουν κάτω από τα ραντάρ των Αρχών. Μόλις το τελευταίο 24ωρο υπήρξαν δύο διαφορετικά περιστατικά.

Στο Αιτωλικό συνελήφθησαν τέσσερις Πακιστανοί που επέβαιναν σε αυτοκίνητο, ενώ στην Αμφιλοχία συνελήφθη μετά από τροχαίο Έλληνας οδηγός, ο οποίος μετέφερε μετανάστες που εξαφανίστηκαν μετά από προτροπή του σε δάσος της περιοχής.

Συνεχίζοντας ο Παναγιώτης Χαρέλας, αναφέρει: «Όσο καλοκαιριάζει τόσο βλέπουμε να πέφτει η στάθμη του ποταμού στον Έβρο και έτσι τα κυκλώματα πολύ πιο εύκολα προωθούν μετανάστες προς την ελληνική πλευρά».

Στα σύνορα άλλων κρατών κουκουλοφόροι κρατούν σκάλες για να προσπερνούν τους φράκτες, φαινόμενο που δεν έχει φτάσει ακόμα στη χώρα μας.
https://thracenews.gr/evros-apelpismenoi-prosfyges-sta-cheria-ton-doylemporon-binteo-ntokoymento/

Ανακυκλώνω - Αλλάζω Θερμοσίφωνα: Με αλλαγές ανοίγει αύριο το πρόγραμμα

Ανακυκλώνω - Αλλάζω Θερμοσίφωνα: Με αλλαγές ανοίγει αύριο το πρόγραμμα
Το allazothermosifona.gov.gr αναμένεται να ανοίξει αύριο καθώς σήμερα βγήκε η απόφαση με τον οδηγό του προγράμματος. Αν και αναμενόταν να ανοίξει σήμερα, υπήρξε μία «μίνι» ανατροπή και οι πολίτες θα πρέπει να κάνουν υπομονή λίγες ακόμα ώρες.

Στην προδημοσίευση του προγράμματος στη σελίδα του υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας τονιζόταν ότι κάθε δικαιούχος θα λάβει με την αίτησή του ένα voucher. Η σημερινή δημοσίευση του οδηγού φέρνει ανατροπές καθώς οι δικαιούχοι θα λάβουν τελικά δύο vouchers. Το ένα θα αφορά την επιδότηση αγοράς του προϊόντος και το άλλο την επιδότηση των συμπληρωματικών υπηρεσιών, όπως πιθανότατα η εγκατάστασή του ή η απεγκατάσταση του ενεργοβόρου ηλεκτρικού θερμοσίφωνα.

- Η έναρξη υποβολής Αιτήσεων χρηματοδότησης από δυνητικούς ωφελούμενους θα ενεργοποιηθεί την Τετάρτη 10 Μαΐου 2023.

- Αιτήσεις μπορούν να υποβάλλονται έως την Τρίτη 20 Ιουνίου 2023, και ώρα 15:00.

Το Πρόγραμμα «Ανακυκλώνω - Αλλάζω Θερμοσίφωνα» επιχορηγεί νοικοκυριά για την:

- αντικατάσταση ενεργοβόρων Ηλεκτρικών Θερμοσιφώνων, με νέους σύγχρονης τεχνολογίας Ηλιακούς Θερμοσίφωνες,

- με παράλληλη ανακύκλωση των παλαιών θερμοσιφώνων που αντικαθίστανται.

Στο πλαίσιο του Προγράμματος επιλέξιμοι προς αντικατάσταση είναι Ηλεκτρικοί Θερμοσίφωνες χωρητικότητας > 40 λίτρων.

Για κάθε νέο ηλιακό θερμοσίφωνα που επιχορηγείται, ο παλαιός θα πρέπει να ανακυκλωθεί μέσω εγκεκριμένου συστήματος εναλλακτικής διαχείρισης αποβλήτων και συναφούς εξοπλισμού σε φορέα ανακύκλωσης.


Προϋποθέσεις συμμετοχής ωφελούμενων στο Πρόγραμμα


Δυνητικοί ωφελούμενοι του Προγράμματος είναι οικιακοί καταναλωτές που έχουν τοποθετημένο στην οικία τους (και όχι σε επαγγελματικό χώρο) ηλεκτρικό θερμοσίφωνα, τον οποίο επιθυμούν να αντικαταστήσουν.

Αιτήσεις υποβάλλονται από μεμονωμένα Φυσικά Πρόσωπα τα οποία έχουν γεννηθεί προ της 1η Ιανουαρίου 2006 και διαμένουν μόνιμα στην Ελλάδα. Προκειμένου να υποβάλλει αίτηση ένα Φυσικό Πρόσωπο θα πρέπει:

- Να διαθέτει υποχρεωτικά Αριθμό Φορολογικού Μητρώου, καθώς και έγκυρους κωδικούς πρόσβασης στις ηλεκτρονικές υπηρεσίες της ΑΑΔΕ, μέσω των οποίων γίνεται η ταυτοποίησή του.

- Να έχει υποβάλει κατά το έτος αναφοράς (φορολογικό έτος 2021) δήλωση φορολογίας εισοδήματος (Ε1), είτε ως ΥΠΟΧΡΕΟΣ ατομικής ή κοινής δήλωσης, είτε εμμέσως ως «ΣΥΖΥΓΟΣ/ΜΣΣ1» σε περίπτωση κοινής δήλωσης.


Η σχετική δήλωση θα πρέπει να έχει εκκαθαριστεί.


Η απόφαση


allazo383
https://thracenews.gr/anakyklono-allazo-thermosifona-me-allages-anoigei-ayrio-to-programma/

Δήμος Μαρωνείας-Σαπών: Διαδικτυκά πλέον οι πληρωμές οφειλών

Δήμος Μαρωνείας-Σαπών: Διαδικτυκά πλέον οι πληρωμές οφειλών
Ο Δήμος Μαρωνείας-Σαπών περνάει σε μία νέα ψηφιακή εποχή με στόχο την καλύτερη εξυπηρέτηση των πολιτών και την αποσυμφόρηση των υπηρεσιών του, ενεργοποιώντας τη Διαδικτυακή Πλατφόρμα Πληρωμής Οφειλών. 



Μέσω αυτής της πλατφόρμας η οποία είναι διαθέσιμη στην ιστοσελίδα του Δήμου Μαρωνείας-Σαπών στον σύνδεσμο: https://e-payments.alfaware.cloud/  οι πολίτες μπορούν να πραγματοποιούν συναλλαγές για την εξόφληση βεβαιωμένων & ληξιπρόθεσμων οφειλών όπως παρακάτω:

-Ύδρευσης

-Μισθώματα ακινήτων 

-Μισθώματα αγροτεμαχίων

-Δημοτικά τέλη, δημοτικός φόρος και τέλος ακίνητης περιουσίας 

-Τέλη κοινόχρηστων χώρων 

-Τέλη λαϊκής

- Πρόστιμα Κ.Ο.Κ.

- Λοιπά Πρόστιμα & Τέλη

-Τροφεία 

Η πλατφόρμα είναι προσβάσιμη στην αρχική σελίδα του ιστότοπου του Δήμου Μαρωνείας-Σαπών https://www.maroneiasapes.gov.gr/

Για τη διαχείριση των ηλεκτρονικών πληρωμών είναι απαραίτητοι οι κωδικοί Taxisnet. 
https://thracenews.gr/dimos-maroneias-sapon-diadiktyka-pleon-oi-pliromes-ofeilon/

3ο Brevet Θράκης: «Δύο κράτη, μία οροσειρά» με περισσότερους ποδηλάτες από ποτέ

3ο Brevet Θράκης: «Δύο κράτη, μία οροσειρά» με περισσότερους ποδηλάτες από ποτέ
Το 3o Brevet «Ελευθέρια Θράκης 2023» πραγματοποιήθηκε φέτος το Σάββατο 6 Μαΐου με αφετηρία το μνημείο του Σπαθιού στην Κομοτηνή και τερματισμό στο ίδιο σημείο.

Οι συμμετέχοντες της διοργάνωσης, με τίτλο «Δύο κράτη, μία οροσειρά» έφτασαν φέτος τους 80, από όλες τις περιοχές της Ελλάδας. Ανέβηκαν και πέρασαν στη Βουλγαρία από τη Νυμφαία, ενώ η επιστροφή έγινε από την τελωνειακή διάβαση του Αγίου Κωνσταντίνου Ξάνθης, υπερκαλύπτοντας μία διαδρομή 206 χιλιομέτρων. Οι αθλητές μέσω της ποδηλατικής διαδρομής απόλαυσαν την φυσική ομορφιά της οροσειράς της Ροδόπης και της Βουλγαρίας.

Μία ιδιαίτερη αθλητική δραστηριότητα που τείνει να γίνει θεσμός


Η επωνυμία της φετινής διαδρομής ήταν ιδιαίτερη καθώς αυτή ορίστηκε και κατατέθηκε στην ΛΕΠΟΤΕ (Λέσχη Ποδηλατικού Τουρισμού) τον Σεπτέμβριο του 2022, όπου εγκρίθηκε και πήρε αριθμό πιστοποίησης. Φέτος, η διαδρομή εντάχθηκε στα πλαίσια του προγράμματος των «Ελευθερίων Θράκης», όπως και τα δύο προηγούμενα χρόνια.

Οι πρώτοι αθλητές επέστρεψαν μετά τις 3μισή το μεσημέρι του Σαββάτου, ενώ καταλυτική ώρα για τον τερματισμό ήταν 9μιση το βράδυ. Σύμφωνα με το πρωτόκολλο 13,5 ώρες ήταν το όριο του χρονικού περιθωρίου για τον αγώνα των 206 χιλ.

«Τα Brevet καλύπτουν υπεραποστάσεις με ποδήλατο και αποτελούν έναν ενδιαφέρον τρόπο να γνωρίσουν οι συμμετέχοντες το φυσικό πλούτο της εκάστοτε περιοχής», ανέφερε o Γιώργος Τοκαλατσίδης μέλος της ομάδας Breveterians. Μάλιστα στα σχέδια των διοργανωτών είναι και ο αγώνας 300χιλ. τον ερχόμενο Σεπτέμβριο.

Στη διοργάνωση συνέδραμαν εθελοντές του Ερυθρού Ελληνικού Σταυρού-Περιφερειακό Τμήμα Κομοτηνής αλλά και φοιτητές του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης. Η συμβολή τους καταλυτική αφού ήταν εκεί για όποιον αθλητή χρειαζόταν βοήθεια.

Μετά τον τερματισμό οι αθλητές είχαν την ευκαιρία να απολαύσουν μια μακαρονάδα, προσφορά του ιδιοκτήτη Θανάση Σχώρη και της πιτσαρίας Trust. Χορηγοί του αθλητικού event ήταν το Mikel Κομοτηνής, η Vergina Beer, η Ποτοποιία-Οινοποιία Θράκης Α.Β.Ε.Ε., το καφεκοπτείο Βασίλη Κέκκερη, οι Ceres bars και η Πρόταξη το μανάβικο του Γιωργάκη.

Συνέδραμαν στον ήχο της εκκίνησης και του τερματισμού οι Σταύρος Σαραντίδης και Χάρης Ντίνου, ενώ σημαντική ήταν και η βοήθεια της προέδρου της ΔΚΕΠΠΑΚ Νατάσας Λιβεριάδου και του αντιδήμαρχου Διοίκησης, Συντονισμού και Καθημερινότητας, Κίμωνα Λεχούδη.

Πηγή:xronos.gr
https://thracenews.gr/3o-brevet-thrakis-dyo-krati-mia-oroseira-me-perissoteroys-podilates-apo-pote/

Κλίμα πόλωσης στην Τουρκία λίγες μέρες πριν τις εκλογές

Κλίμα πόλωσης στην Τουρκία λίγες μέρες πριν τις εκλογές
*Ρεπορτάζ: Στέλλα Ζαχαριουδάκη

Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν εναντίον Κεμάλ Κιλιτσντάρογλου και η αντιπαράθεση έχει κορυφωθεί με την τελευταία δημοσκόπηση να δείχνει εκλογή του επικεφαλής της αντιπολίτευσης Κεμάλ Κιλιτσντάρογλου από την πρώτη Κυριακή.

Το κλίμα πόλωσης έχει φέρει τον Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν στα όριά του εξαπολύοντας συνεχώς επιθέσεις από τη μία εναντίον του δημάρχου της Κωνσταντινούπολης Εκρέμ Ιμάμογλου, κατηγορώντας τον για προβοκάτσια μετά και τα χθεσινά επεισόδια με πέτρες σε προεκλογική συγκέντρωση στην πόλη Ερζερούμ και από την άλλη χαρακτήριζοντας «μέθυσο» τον βασικό αντίπαλό του, Κεμάλ Κιλιτσντάρογλου.


Η παρέμβαση των ΗΠΑ


Την ίδια ώρα αίσθηση προκαλεί η παρέμβαση των ΗΠΑ, που ζητούν ευθέως από την Άγκυρα και τον πρόεδρο Ταγίπ Ερντογάν να διασφαλίσουν μια «δημοκρατική διαδικασία, ελεύθερη και δίκαιη» για τις κρίσιμες εκλογές της Κυριακής. 


Τελευταία δημοσκόπηση: Επικράτηση Κεμάλ από τον πρώτο γύρο


Επικράτηση της αντιπολίτευσης και του Κεμάλ Κιλιτσντάρογλου από τον πρώτο γύρο των κρίσιμων εκλογών της Κυριακής, δίνει η τελευταία δημοσκόπηση που δημοσιοποιήθηκε στην Τουρκία.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της εταιρίας Mac o Κιλιτσντάρογλου συγκεντρώνει 50,9%, με τον Ταγίπ Ερντογάν να ακολουθεί με 45,4%. Η διαφορά ανάμεσά τους αγγίζει τις 5,5 μονάδες, με τους δύο βασικούς αντιπάλους να αυξάνουν τα ποσοστά τους σε σχέση με την προηγούμενη έρευνα της ίδιας εταιρείας.

Συγκεκριμένα:

• Ταγίπ Ερντογάν: 45,4 (+1,7 από 23 Απριλίου)


• Κεμάλ Κιλιτσντάρογλου: 50,9 (+3,1)


• Μουχαρέμ Ιντζέ ( Κόμμα της Πατρίδας) : 1,7 (-1,7)


• Σινάν Ογάν: 2,0 (+0,9)

Όσον αφορά τα αποτελέσματα για τις κοινοβουλευτικές εκλογές παρατηρείται ενίσχυση των δυο μεγάλων κομμάτων, με το κυβερνών Κόμμα Δικαιοσύνης και Ανάπτυξης (AKΡ)) να προηγείται ελαφρά του Λαϊκού Ρεπουμπλικανικού Κόμματος Κόμματος του Κιλιτσντάρογλου (CHP).

• Κόμμα Δικαιοσύνης και Ανάπτυξης (AKΡ): 36.9 (+1.1)


• Λαϊκό Ρεπουμπλικανικό Κόμμα (CHP): 30.1 (+1.0)

• (Φιλοκουρδικό) YSP: 10.4 (+0.9)


• Κόμμα Εθνικιστικής Δράσης (ΜHP): 6.6 (-0.6)


• «Καλό Κόμμα»( İYİ): 12.6 (+0.9)


• Άλλο: 3.4 (-3.3)


Δεν κρύβει το φόβο του ο Κεμάλ Κιλιτσντάρογλου


Γνωρίζοντας τον ακραίο χαρακτήρα του Ερντογάν και την εποθετική πολιτική του, ο Κιλιτσντάρογλου δεν έκρυψε το φόβο του για την εξέλιξη της πόλωσης που έχει δημιουργηθεί από το "στρατόπεδο" του Ερντογάν, καλώντας τους ψηφοφόρους των κομμάτων που τον στηρίζουν να μείνουν σπίτι, να μην βγουν στους δρόμους και να μην πανηγυρίσουν «όταν νικήσουμε» και αυτό γιατί, όπως εξήγησε, «ίσως υπάρξουν προκλήσεις, προβοκάτσιες, ίσως βγουν στους δρόμους ένοπλοι».


«Δημοκρατική διαδικασία, ελεύθερη και δίκαιη» τονίζουν οι ΗΠΑ


Στην ανακοίνωση του Στέιτ Ντιπάρτμεντ, οι ΗΠΑ τονίζουν με νόημα πως παρακολουθεί στενά τη διαδικασία και τις εξελίξεις αλλά «δεν παίρνουν θέση στις εκλογές».

Αναλυτικά η ανακοίνωση έχει ως εξής :


«Η Τουρκία είναι μακροχρόνιος σύμμαχος και εταίρος των ΗΠΑ και θα παρακολουθήσουμε στενά τις επερχόμενες εκλογές. Θα συνεχίσουμε να εργαζόμαστε μαζί με την κυβέρνηση που θα επιλέξει ο τουρκικός λαός για να εμβαθύνουμε τη συνεργασία μας γύρω από κοινές προτεραιότητες. Οι Ηνωμένες Πολιτείες δεν παίρνουν θέση στις εκλογές. Το μόνο μας ενδιαφέρον έχει να κάνει με τη δημοκρατική διαδικασία, η οποία πρέπει να είναι και ελεύθερη και δίκαιη. Πιστεύουμε ότι οι τουρκικές αρχές θα διεξαγάγουν τις εκλογές σύμφωνα με τη μακρά, περήφανη δημοκρατική παράδοση και τους νόμους με τρόπο που να συνάδει με τις δεσμεύσεις της στον ΟΑΣΕ και την ιδιότητά της ως συμμάχου στο ΝΑΤΟ».και τους νόμους με τρόπο που να συνάδει με τις δεσμεύσεις της στον ΟΑΣΕ και την ιδιότητά της ως συμμάχου στο ΝΑΤΟ».


 
https://thracenews.gr/861368-2/

Χαλάει ο καιρός σήμερα - Πέφτει η θερμοκρασία

Χαλάει ο καιρός σήμερα - Πέφτει η θερμοκρασία
Στη βόρεια χώρα αναμένονται βροχές και μεμονωμένες καταιγίδες, τοπικά ισχυρές στη Μακεδονία και τα βόρεια τμήματα της Θεσσαλίας. Στην υπόλοιπη χώρα νεφώσεις αυξημένες κυρίως στα ηπειρωτικά με λίγες τοπικές βροχές και στα ορεινά όμβρους.

Οι μετεωρολογικές συνθήκες ευνοούν τη μεταφορά αφρικανικής σκόνης κυρίως στα δυτικά και τα νότια.

Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5, στα κεντρικά και βόρεια τμήματα του Αιγαίου έως 6 μποφόρ.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει πτώση κυρίως στα κεντρικά και τα βόρεια, όπου θα φτάσει τους 18 με 21 βαθμούς, ενώ στην υπόλοιπη χώρα τους 22 με 24 βαθμούς Κελσίου.


Καιρός: Αναλυτική πρόγνωση


ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ


Καιρός: Νεφώσεις κατά διαστήματα αυξημένες. Στη Μακεδονία βροχές τοπικά ισχυρές και μεμονωμένες καταιγίδες. Στη Θράκη λίγες βροχές που από το απόγευμα θα ενταθούν.


Άνεμοι: Ανατολικοί βορειοανατολικοί 3 με 4 στα ανατολικά 5 με 6 μποφόρ.


Θερμοκρασία: Από 10 έως 19 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ


Καιρός: Κατά διαστήματα αυξημένες νεφώσεις. Τοπικοί όμβροι και πιθανόν μεμονωμένες καταιγίδες θα εκδηλωθούν στη Ήπειρο και το μεσημέρι-απόγευμα στα υπόλοιπα ηπειρωτικά ορεινά.


Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 3 με 4 μποφόρ.


Θερμοκρασία: Από 13 έως 24 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

ΘΕΣΣΑΛΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ


Καιρός: Νεφώσεις. Στη Θεσσαλία και στις Σποράδες βροχές κατά διαστήματα στα βόρεια τμήματα ισχυρές και πιθανόν καταιγίδες. Στις υπόλοιπες περιοχές λίγες τοπικές βροχές και το μεσημέρι-απόγευμα στα ορεινά τοπικοί όμβροι.


Άνεμοι: Βορειοανατολικοί 4 με 5 και από το απόγευμα στα ανατολικά τοπικά 6 μποφόρ.


Θερμοκρασία: Από 11 έως 24 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια η μέγιστη 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ


Καιρός: Αραιές νεφώσεις κατά διαστήματα πυκνότερες.


Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 5 και από το απόγευμα στα βόρεια τοπικά 6 μποφόρ.


Θερμοκρασία: Από 14 έως 22 βαθμούς Κελσίου.

ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ – ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ


Καιρός: Αραιές νεφώσεις κατά διαστήματα πυκνότερες. Από το απόγευμα στα βόρεια τοπικές βροχές και πιθανόν μεμονωμένες καταιγίδες.


Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 5 στα βόρεια τοπικά 6 μποφόρ.


Θερμοκρασία: Από 15 έως 23 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια η μέγιστη 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

ΕΥΒΟΙΑ


Καιρός: Νεφώσεις με πιθανότητα για τοπικές βροχές κυρίως στα βόρεια όπου ενδέχεται να εκδηλωθούν και μεμονωμένες καταιγίδες.


Άνεμοι: Βορειοανατολικοί 4 με 5 και από το απόγευμα στα νότια τοπικά 6 μποφόρ.


Θερμοκρασία: Από 13 έως 21 βαθμούς Κελσίου.

ΑΤΤΙΚΗ


Καιρός: Νεφώσεις. Πιθανότητα για πρόσκαιρες τοπικές βροχές το βράδυ.


Άνεμοι: Βορειοανατολικοί 4 με 5 και από το απόγευμα στα ανατολικά τοπικά 6 μποφόρ.


Θερμοκρασία: Από 14 έως 24 βαθμούς Κελσίου.

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ


Καιρός: Νεφώσεις με βροχές τοπικά ισχυρές και μεμονωμένες καταιγίδες.


Άνεμοι: Από ανατολικές διευθύνσεις 3 έως 5 μποφόρ.


Θερμοκρασία: Από 13 έως 18 βαθμούς Κελσίου.
https://thracenews.gr/chalaei-o-kairos-simera-peftei-i-thermokrasia/

Δευτέρα 8 Μαΐου 2023

Ξάνθη: Πρωταθλήτρια της Γ’ Εθνικής Γυναικών η ΕΛΠΙΣ Γενισέας

Ξάνθη: Πρωταθλήτρια της Γ’ Εθνικής Γυναικών η ΕΛΠΙΣ Γενισέας
Ο Δήμαρχος Αβδήρων συγχαίρει τη γυναικεία ομάδα ποδοσφαίρου του συλλόγου ΕΛΠΙΣ ΓΕΝΙΣΕΑΣ, τον προπονητή Ασήμ Χατζητερζόγλου, την Πρόεδρο Ζωή Τουρατζίδου και τα μέλη του Διοικητικού Συμβουλίου για την κατάκτηση του πρωταθλήματος της Γ’ Εθνικής Γυναικών Ποδοσφαίρου και εύχεται ανάλογη καλή πορεία στο μέλλον με πολλές διακρίσεις.

Πηγή:fonitisxanthis.gr
https://thracenews.gr/xanthi-protathlitria-tis-g-ethnikis-gynaikon-i-elpis-geniseas/

Υγεία οστών: 3 απλές συνήθειες που θα διατηρήσουν τα οστά σας γερά

Υγεία οστών: 3 απλές συνήθειες που θα διατηρήσουν τα οστά σας γερά
Τα οστά μας παίζουν ζωτικό ρόλο σε κάθε κίνηση που κάνουμε, ωστόσο πολλοί από εμάς δίνουμε λίγη προσοχή σε αυτά – μέχρι να πάει κάτι στραβά. 

Αλλά η ενεργή προσπάθεια διατήρησης της καλής οστικής πυκνότητας είναι σημαντική καθώς γερνάμε. 

«Θα αποτρέψει ασθένειες όπως η οστεοπόρωση. Θα αποτρέψει τον τραυματισμό. Θα σας βοηθήσει να συνεχίσετε να είστε ενεργητικοί, ώστε να μπορείτε να διατηρήσετε τη φυσική σας κατάσταση, να τη βελτιώσετε, να χάσετε βάρος ή αν θέλετε να κάνετε περισσότερες σωματικές δραστηριότητες μπορείτε», δήλωσε ο Robert Brace, personal trainer στη Νέα Υόρκη.



«Τα εύθραυστα οστά, τελικά καθώς μεγαλώνετε, μπορούν να επιβαρύνουν αρνητικά τον τρόπο ζωής σας και το τι μπορείτε να κάνετε με το σώμα σας. Για να απομακρυνθείτε από τον πόνο και τον τραυματισμό, θέλετε να έχετε καλή στάση και να ενισχύσετε τη δύναμη των οστών σας.» Ευτυχώς, υπάρχουν απλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να υποστηρίξουμε την υγεία των οστών μας και να τα αποτρέψουμε από την επιδείνωση με την ηλικία. Αυτές οι πρακτικές τρόπου ζωής μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα οστά σας σε κορυφαία φόρμα.


Άσκηση


Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι ενσωματώνετε την κίνηση στην καθημερινή σας ρουτίνα. Αυτό μπορεί να είναι κινήσεις χαμηλής πρόσκρουσης όπως περπάτημα, πεζοπορία, τζόκινγκ ή αναρρίχηση σκαλοπατιών ή κινήσεις υψηλής πρόσκρουσης όπως παιχνίδι τένις, χορός ή τζόκινγκ, είπε ο Brace. Επιπλέον, συνέστησε αυτές τις συγκεκριμένες ασκήσεις:

- Το επιτόπιο βάδην είναι μια κίνηση που φέρει βάρος που είναι «μια γενική εξαιρετική άσκηση για την αύξηση της οστικής πυκνότητας και την ενίσχυση των αρθρώσεων γύρω από τους γοφούς σου», είπε ο Brace.


- Σανίδα με ευθύ βραχίονα (στο πάτωμα ή στον τοίχο). «Η πίεση προς τα κάτω μέσω των οστών (και) του χεριού και της υποδοχής των ώμων βοηθά στη σταθεροποίηση των μυών γύρω από τα οστά», είπε ο Brace.


- Υπερυψωμένη πίεση. «Το μόνο που κάνουμε είναι να βάζουμε το χέρι πάνω από το κεφάλι και κάτω», είπε ο Μπρέις. «Χρησιμοποιείτε τη σπονδυλική στήλη και τους μυς σας γύρω από την άρθρωση που συνδέεται με το οστό. Σας δίνει κάποια ευελιξία. κάποιο πλήρες εύρος κίνησης». Συνέστησε την εκτέλεση αυτής της άσκησης με ένα βάρος που αισθάνεται διαχειρίσιμο για να ολοκληρώσετε 12-15 επαναλήψεις.

Στάση του σώματος


«Η καλή στάση είναι κρίσιμη για την καλή υγεία των οστών, επειδή επιτρέπει στα οστά, τους τένοντες και τους μύες να κάνουν αποτελεσματικά τη δουλειά τους. Η κακή στάση μπορεί να δημιουργήσει κακές ευθυγραμμίσεις στο σώμα που μερικές φορές μπορεί να επιβαρύνουν υπερβολικά τα οστά και τους τένοντες που μπορεί να οδηγήσουν σε τραυματισμό και ακόμη και να επιδεινώσουν την οστεοπόρωση», είπε ο Brace.  Και αν κάθεστε όλη μέρα, το να κάνετε περιοδικά διαλείμματα στάσης είναι το κλειδί.

“Εάν εργάζεστε στον υπολογιστή σας, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κακή στάση του σώματος και τελικά σε κακή υγεία των οστών”, είπε ο Brace. Βεβαιωθείτε ότι το κάτω μέρος της σπονδυλικής σας στήλης είναι σε φυσική θέση και ότι ο λαιμός σας είναι σε ευθυγράμμιση με την υπόλοιπη σπονδυλική σας στήλη. Βεβαιωθείτε ότι «το αυτί σας είναι πάνω από τον ώμο και πάνω από το ισχίο σας και τα πόδια σας είναι ομοιόμορφα στο πάτωμα», πρόσθεσε. «Θέλετε οι αγκώνες σας να είναι κάθετοι στο γραφείο… έτσι όταν πληκτρολογείτε δεν υπάρχει πίεση στον ώμο ή τον λαιμό σας».




Διατροφή


Αυτό που τρώτε παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην υγεία των οστών. Γεμίστε το πιάτο σας με αυτά τα θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν τα οστά:

- Ασβέστιο. Τρώτε «τροφές πλούσιες σε ασβέστιο για να ενισχύσετε τη δύναμη των οστών σας και να βοηθήσετε τα οστά σας να συνεχίσουν να αναγεννώνται… και να επιβραδύνουν τον εκφυλισμό των οστών σας. Γνωρίζουμε ότι το ασβέστιο είναι ένα από τα κύρια συστατικά των οστών σας», είπε ο Brace. «Ενώ το τυρί, το γιαούρτι και το γάλα ή τα γαλακτοκομικά είναι τα αγαπημένα για ασβέστιο, μπορείτε επίσης να πάρετε ασβέστιο από τα φασόλια ή τους ξηρούς καρπούς και τα χόρτα εάν είστε vegan». Ορισμένες άλλες τροφές πλούσιες σε ασβέστιο περιλαμβάνουν: Chia, σουσάμι και παπαρουνόσπορους, κονσερβοποιημένα ψάρια όπως ο σολομός με μαλακά βρώσιμα κόκκαλα, τόφου και πορτοκάλια.


- Βιταμίνη D. «Η βιταμίνη D μας βοηθά να απορροφήσουμε το ασβέστιο. Θέλετε αυτό το ασβέστιο που τρώτε να διασπάται και να χρησιμοποιείται αποτελεσματικά από το σώμα», είπε ο Brace. «Ο κρόκος του αυγού είναι μια πολύ καλή πηγή βιταμίνης D. Αν έχετε γλυκό δόντι, τα πορτοκάλια είναι τα αγαπημένα μου». Άλλες τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D περιλαμβάνουν: σολομό και τόνο, μανιτάρια και τόφου.


- Βιταμίνη Κ. Το μέταλλο «βοηθά στην αύξηση της οστικής πυκνότητας και έχει αποδειχθεί κλινικά ότι βοηθά τους ανθρώπους με οστεοπόρωση και μειώνει τα ποσοστά καταγμάτων σε ηλικιωμένους», είπε ο Brace. «Σπανάκι και χόρτα… οποιαδήποτε σκούρα υγιεινά λαχανικά, λαμβάνετε αυτή τη φυσική βιταμίνη Κ. Μπορεί επίσης να βρεθεί σε κρέας όπως το κοτόπουλο και οι χοιρινές μπριζόλες». Άλλες τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Κ περιλαμβάνουν: πράσινα λαχανικά όπως λάχανο, λαχανικά, μπρόκολο, σπανάκι, λάχανο και μαρούλι, αβοκάντο, πράσινα φασόλια και ακτινίδιο.


- Πρωτεΐνη. Αυτό «αυξάνει τη μυϊκή μάζα και την υγεία των οστών… και βοηθά στην αύξηση της απορρόφησης ασβεστίου», είπε ο Brace. Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες περιλαμβάνουν: κοτόπουλο, τυρί cottage, φακές, φυστικοβούτυρο, σολομό και άπαχο βοδινό κρέας.

Πηγή: healthweb.gr
https://thracenews.gr/ygeia-oston-3-aples-synitheies-poy-tha-diatirisoyn-ta-osta-sas-gera/

Τοποθέτηση νέων στάσεων σε οικισμούς του Δήμου Μαρωνείας-Σαπών

Τοποθέτηση νέων στάσεων σε οικισμούς του Δήμου Μαρωνείας-Σαπών
Με στόχο την καλύτερη εξυπηρέτηση του επιβατικού κοινού ο Δήμος Μαρωνείας-Σαπών προχωρά στην τοποθέτηση στεγάστρων (στάσεων) σε διάφορους οικισμούς του.

Στάσεις τοποθετήθηκαν στους παρακάτω οικισμούς: Ίσαλος, Λοφάριο, Κρωβύλη, Αρίσβη, Στρύμη, Σαλμώνη και θα τοποθετηθούν και σε άλλους το επόμενο χρονικό διάστημα.

Σύμφωνα με ανακοίνωση της Δημοτικής Αρχής, τα στέγαστρα είναι μεταλλικά, παρέχουν ασφάλεια στο επιβατικό κοινό, προστασία από τα καιρικά φαινόμενα κυρίως των ηλικιωμένων και των παιδιών που κάνουν χρήση της συγκοινωνίας και αναβαθμίζουν αισθητικά τους οικισμούς του Δήμου.

Το έργο χρηματοδοτείται από το Πρόγραμμα Φιλόδημος ΙΙ.
https://thracenews.gr/topothetisi-neon-staseon-se-oikismoys-toy-dimoy-maroneias-sapon/

e-ΕΦΚΑ: Έρχονται νέες ηλεκτρονικές υπηρεσίες για τους ασφαλισμένους

e-ΕΦΚΑ: Έρχονται νέες ηλεκτρονικές υπηρεσίες για τους ασφαλισμένους
Την υλοποίηση νέων ηλεκτρονικών υπηρεσιών δρομολογεί ο e-ΕΦΚΑ, μέσα στους επόμενους μήνες.

Σύμφωνα με πληροφορίες, οι νέες ηλεκτρονικές υπηρεσίες θα σχετίζονται κυρίως με το μητρώο του φορέα, ενώ ηλεκτρονικά σχεδιάζεται να γίνονται οι αιτήσεις για την απονομή της εφάπαξ παροχής των ασφαλισμένων του ιδιωτικού τομέα.

Οι ηλεκτρονικές υπηρεσίες, που απευθύνονται στο σύνολο των ασφαλισμένων (στους μισθωτούς, στους αυτοαπασχολούμενους, στους ελεύθερους επαγγελματίες, στους αγρότες, στους εργοδότες κλπ), στους συνταξιούχους, αλλά και στους λογιστές, εντάσσονται σε μία συνολική στρατηγική του e-ΕΦΚΑ, που εφαρμόζεται, με στόχο τον ψηφιακό μετασχηματισμό του φορέα.

Ταυτόχρονα, το υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων προωθεί επτά ακόμη μεταρρυθμίσεις, με στόχο ο e-ΕΦΚΑ να καταστεί ένας σύγχρονος φορέας, φιλικός προς τους ασφαλισμένους και τους συνταξιούχους.

Όπως ανακοινώθηκε σε πρόσφατη εκδήλωση του υπουργείου Εργασίας, οι μεταρρυθμίσεις αυτές, η υλοποίηση των οποίων θα ολοκληρωθεί σταδιακά, συνοψίζονται ως εξής:

- Ενοποίηση των 88 διαφορετικών βάσεων δεδομένων του e-ΕΦΚΑ σε ένα Ολοκληρωμένο Πληροφοριακό Σύστημα, που θα επικοινωνεί και με τα συστήματα του Κέντρου Είσπραξης Ασφαλιστικών Οφειλών (ΚΕΑΟ), με στόχο την ταχύτερη διεκπεραίωση των ασφαλιστικών και συνταξιοδοτικών υποθέσεων.

- Ψηφιοποίηση του ασφαλιστικού βίου όλων των πολιτών, με την ψηφιοποίηση των ενσήμων και πριν από το 2002.

- Διασύνδεση του συστήματος «ΕΡΓΑΝΗ» με τον e-ΕΦΚΑ-Πρόγραμμα «ΑΡΙΑΔΝΗ». Με τον τρόπο αυτό, οι ελεγκτές του e-ΕΦΚΑ θα μπορούν σε πραγματικό χρόνο να γνωρίζουν το ωράριο, την αμοιβή, τη μερική ή την πλήρη απασχόληση κάθε εργαζομένου.

- Υλοποίηση νέων ηλεκτρονικών υπηρεσιών.

- Επέκταση του θεσμού των υπαλλήλων ροής και υποδοχής και στα 117 φυσικά σημεία εξυπηρέτησης του φορέα σε όλη την Ελλάδα.

- Ριζική ανακαίνιση του συνόλου των υποκαταστημάτων του e-ΕΦΚΑ έως το τέλος του 2024.

- Ολοκλήρωση της τοποθέτησης στον e-ΕΦΚΑ των νέων γενικών διευθυντών και 200 περίπου διευθυντών βαθμιαία. Επίσης, προγραμματίζονται προσλήψεις 551 νέων υπαλλήλων, μέσω ΑΣΕΠ.

Για την επόμενη ημέρα, όπως έχει αναφερθεί, ο e-ΕΦΚΑ στοχεύει στη συνέχιση του σταθερού ρυθμού απονομής συντάξεων, που έχει επιτευχθεί και στην περαιτέρω αναβάθμιση της εξυπηρέτησης των πολιτών, ενώ μέλημά του είναι να επιτελεί τον κοινωνικό ρόλο του και να λειτουργεί με συνέπεια, ταχύτητα και αποτελεσματικότητα.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
https://thracenews.gr/e-efka-erchontai-nees-ilektronikes-ypiresies-gia-toys-asfalismenoys/

Στη Θράκη Βαγγέλης Μεϊμαράκης και Κωνσταντίνος Φλώρος

Στη Θράκη Βαγγέλης Μεϊμαράκης και Κωνσταντίνος Φλώρος
Στη Θράκη αναμένεται να βρεθούν στις 14 και 15 Μαϊου ο Αντιπρόεδρος του Ευρωπαϊκού Λαϊκού Κόμματος και Ευρωβουλευτής της ΝΔ Βαγγέλης Μεϊμαράκης καθώς και ο Αρχηγός ΓΕΕΘΑ, Στρατηγός Κωνσταντίνος Φλώρος.

Ο Βαγγέλης Μεϊμαράκης θα παραστεί στις 14 Μαϊου στις εορταστικές εκδηλώσεις στην Κομοτηνή, ενώ την επόμενη μέρα, 15 Μαϊου θα βρεθεί στον Έβρο. Ο κ. Μεϊμαράκης, θα επισκεφθεί τον φράχτη του Έβρου συνοδευόμενος από τον Αρχηγό ΓΕΕΘΑ, ενώ το βράδυ της ίδιας μέρας θα κάνει πολιτική ομιλία, στο Δημοτικό Θέατρο της Αλεξανδρούπολης.

Ο Αρχηγός ΓΕΕΘΑ, Στρατηγός Κωνσταντίνος Φλώρος, σύμφωνα με το έως τώρα προγραμματισμό, αναμένεται να παραστεί στις εορταστικές εκδηλώσεις για την απελευθέρωση της Αλεξανδρούπολης, οι οποίες πραγματοποιηθούν την Κυριακή 14 Μαΐου 2023, μέρα που φέτος συμπίπτει με τις τουρκικές προεδρικές εκλογές.

 
https://thracenews.gr/sti-thraki-vaggelis-meimarakis-kai-konstantinos-floros/

ΠΡΟΤΕΙΝΟΝΤΑΙ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Τα 8 σημεία συναίνεσης της Συνόδου Κορυφής

Βρυξέλλες — 24 Οκτωβρίου 2025 Η Σύνοδος Κορυφής των ηγετών της Ευρωπαϊκής Ένωσης δεν κατέληξε σε μεγάλες τομές, αλλά σε κάτι ίσως πιο πολύτ...

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ